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肩こりの本当の原因筋とは？改善しない理由と整体の重要性｜神戸の整体で根本改善を目指す ―須磨区・垂水区・板宿駅周辺でお悩みの方へ―
■肩こりの原因は肩だけではない
「肩がこる＝肩が原因」
と思われがちですが、実際にはそうではないケースが多くあります。
神戸市須磨区・垂水区のハリココ鍼灸治療院／整体院でも、肩こりの原因が肩以外にある方が多く見られます。
特に慢性的な肩こりの場合、
・首の筋肉
・肩甲骨周囲の筋肉
・背中の筋肉
などが原因となっていることが多いのです。
■本当の原因筋とは
肩こりに大きく関係する筋肉は次の通りです。
・僧帽筋
・肩甲挙筋
・菱形筋
・広背筋
これらの筋肉は、姿勢を支える重要な筋肉です。
これらが硬くなることで
・肩の動きが悪くなる
・血流が低下する
・筋肉の緊張が続く
という状態になります。
■トリガーポイントが痛みの原因になる
これらの筋肉にできる
トリガーポイント
が、肩こりの原因となることが多くあります。
トリガーポイントがあると
・慢性的な肩の重だるさ
・首の痛み
・頭痛
などの症状が出やすくなります。
さらに肩甲骨の動きが悪くなることで、背中や腰にも負担がかかり、腰痛につながることもあります。
■マッサージで改善しない理由
一般的なマッサージでは
・血流改善
・筋肉の緩和
は期待できます。
しかし
・原因筋を特定していない
・深部筋に届いていない
場合、症状は再発しやすくなります。
そのため
「マッサージではすぐ戻る肩こり」
が起こりやすくなります。
■整体による根本改善
ハリココ鍼灸治療院／整体院では
トリガーポイントケア整体
によって原因筋へ直接アプローチします。
施術では
・原因筋の特定
・深部筋への施術
・肩甲骨の可動性改善
・姿勢バランスの調整
を行い、再発しにくい身体づくりを目指します。
■駅近で通いやすい整体院
慢性的な肩こりや腰痛は継続的なケアが重要です。
ハリココ鍼灸治療院／整体院は
・須磨駅前院（JR須磨駅徒歩3分）
・板宿駅前院（板宿駅徒歩3分）
・垂水駅前院（JR垂水駅徒歩1分）
と、すべて駅近の立地にあります。
通いやすさが改善への近道になります。
■まとめ
肩こりの本当の原因は
・首や背中の筋肉
・トリガーポイント
・姿勢バランスの崩れ
にあります。
肩だけを施術しても改善しない場合は、原因筋へのアプローチが必要です。
神戸市須磨区、垂水区、板宿駅周辺で
腰痛・肩こり・坐骨神経痛・ヘルニア・狭窄症などの症状でお悩みの方は
ハリココ鍼灸治療院／整体院へお気軽にご相談ください。
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