■トリガーポイントとは何か

慢性的な腰痛や肩こり、坐骨神経痛でお悩みの方の多くに見られるのが、

筋肉にできる

トリガーポイント

です。

トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬くなった部分（しこり）のことで、押すと痛みが出たり、離れた場所に痛みを飛ばす（関連痛）特徴があります。

■なぜトリガーポイントができるのか

トリガーポイントができる主な原因は

・長時間同じ姿勢
・筋肉の使いすぎ
・血流不足
・姿勢の崩れ

です。

特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、筋肉が緊張し続けるためトリガーポイントができやすくなります。

トリガーポイントがあると

・慢性的な腰痛
・肩こり
・首の痛み
・坐骨神経痛

などの症状が出やすくなります。

例えば腰の筋肉にできたトリガーポイントが、お尻や足のしびれとして現れることもあります。

このように、痛みの場所と原因が違うことがあるのが特徴です。

一般的なマッサージでは

・血流改善
・筋肉の緩和

は期待できます。

しかし

・原因となるトリガーポイントを特定していない
・深部筋に届いていない

場合、症状は再発しやすくなります。

そのため

「マッサージではすぐ戻る」

という状態が起こります。

ハリココ鍼灸治療院／整体院では

トリガーポイントケア整体

によって原因となる筋肉へ直接アプローチします。

施術では

・原因筋の特定
・深部筋への施術
・骨盤バランス調整
・姿勢改善

を行い、再発しにくい身体づくりを目指します。

慢性的な腰痛や肩こりは継続的なケアが重要です。

ハリココ鍼灸治療院／整体院は

・須磨駅前院（JR須磨駅徒歩3分）
・板宿駅前院（板宿駅徒歩3分）
・垂水駅前院（JR垂水駅徒歩1分）

と、すべて駅近の立地にあります。

通いやすさも改善には大切なポイントです。

トリガーポイントとは

・筋肉にできる硬い部分
・痛みやしびれの原因
・慢性症状の大きな要因

です。

腰痛や肩こりが改善しない場合は、このトリガーポイントが関係している可能性があります。