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整体に行くべきタイミングとは？腰痛・肩こりを放置してはいけない理由｜神戸の整体で根本改善を目指す ―須磨区・垂水区・板宿駅周辺でお悩みの方へ―
■整体に行くタイミングが分からない方へ
「まだ我慢できる痛みだから」
「少し休めば治ると思う」
このように感じながら、腰痛や肩こりをそのままにしてしまう方は少なくありません。
しかし実際には、痛みや違和感が出ている時点で身体にはすでに負担が蓄積しています。
神戸市須磨区・垂水区のハリココ鍼灸治療院／整体院でも、
・慢性的な腰痛
・長引く肩こり
・坐骨神経痛
などの症状を我慢し続け、状態が悪化してから来院される方が多く見られます。
■整体に行くべきサイン
次のような症状がある場合は、整体で身体を整えるタイミングかもしれません。
・腰痛が数日続いている
・肩こりが慢性的にある
・朝起きたとき腰が痛い
・身体の疲れが抜けにくい
・姿勢が崩れていると感じる
これらは身体の筋肉が硬くなり、バランスが崩れているサインです。
この状態を放置すると、症状が慢性化することがあります。
■放置すると起こる可能性のある症状
軽い腰痛や肩こりでも、そのまま放置していると
・慢性腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛
・頭痛
などへつながることがあります。
特に腰やお尻の筋肉が硬くなると、神経を圧迫し坐骨神経痛を引き起こすケースもあります。
そのため、痛みが強くなる前に身体を整えることが大切です。
■原因はトリガーポイントにあることも
慢性的な腰痛や肩こりの原因として多いのが、
筋肉にできる
トリガーポイント
です。
トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬い部分で、血流を悪くし痛みを広げる原因になります。
特に関係する筋肉は
・腰方形筋
・多裂筋
・僧帽筋
・中殿筋
などです。
これらの筋肉が硬くなると、身体の動きが悪くなり、痛みが続きやすくなります。
■整体による根本改善
ハリココ鍼灸治療院／整体院では、
トリガーポイントケア整体
によって原因となる筋肉へ直接アプローチします。
施術では
・原因筋の触診
・深部筋への施術
・骨盤バランスの調整
・姿勢改善
などを行い、身体のバランスを整えていきます。
痛みが強くなる前に身体を整えることで、症状の悪化を防ぐことができます。
■駅近で通いやすい整体院
慢性的な腰痛や肩こりは、継続的なケアが重要です。
ハリココ鍼灸治療院／整体院は
・須磨駅前院（JR須磨駅徒歩3分）
・板宿駅前院（板宿駅徒歩3分）
・垂水駅前院（JR垂水駅徒歩1分）
と、すべて駅近の立地にあります。
通勤途中やお買い物のついでにも通いやすく、継続したケアを受けやすい環境です。
■まとめ
整体に行くべきタイミングは、
・腰痛や肩こりが続いている
・身体の違和感がある
・疲れが抜けにくい
と感じたときです。
症状が強くなる前に身体を整えることで、慢性的な痛みを予防することができます。
神戸市須磨区、垂水区、板宿駅周辺で
腰痛・肩こり・坐骨神経痛・ヘルニア・狭窄症などの症状でお悩みの方は
ハリココ鍼灸治療院／整体院へお気軽にご相談ください。
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