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坐骨神経痛・腰痛が再発しやすい人の特徴｜神戸の整体で根本改善を目指す ―須磨区・垂水区・板宿駅周辺でお悩みの方へ―
■坐骨神経痛が再発しやすい理由
坐骨神経痛は一度改善しても、再び症状が出ることがあります。
神戸市須磨区・垂水区のハリココ鍼灸治療院／整体院でも、再発を繰り返す坐骨神経痛のご相談は非常に多くあります。
その大きな理由は、痛みの原因が根本的に改善されていないことです。
痛みが一時的に落ち着くと、
・施術をやめてしまう
・セルフケアをやめてしまう
・姿勢が元に戻る
といった状態になりやすく、結果として再発してしまいます。
■再発しやすい人の共通点
坐骨神経痛や慢性的な腰痛が再発しやすい方には、次のような特徴があります。
・長時間座る生活
・猫背姿勢
・運動不足
・身体の歪み
・お尻の筋肉の硬さ
特に重要なのが、お尻の筋肉の状態です。
坐骨神経痛は名前の通り神経の問題と思われがちですが、実際には筋肉が神経を圧迫しているケースが多くあります。
■原因となる筋肉
坐骨神経痛の原因として多い筋肉は
・梨状筋
・中殿筋
・小殿筋
・腰方形筋
などです。
これらの筋肉にできたトリガーポイントが神経を圧迫することで、
・お尻の痛み
・太もものしびれ
・足の違和感
などの症状が出ることがあります。
この原因筋が改善していない場合、症状は再発しやすくなります。
■マッサージだけでは改善しにくい理由
一般的なマッサージでは、
・血流改善
・筋肉の一時的な緩和
は期待できます。
しかし
・原因筋を特定していない
・深部筋に届いていない
・姿勢改善ができていない
場合、症状は戻りやすくなります。
そのため
「一度良くなったのにまた痛くなる」
という状態を繰り返してしまうのです。
■トリガーポイント整体による根本改善
ハリココ鍼灸治療院／整体院では
トリガーポイントケア整体
によって原因となる筋肉へ直接アプローチします。
施術では
・原因筋の触診
・深部筋への施術
・骨盤バランスの調整
・体幹の安定性改善
を行い、再発しにくい身体づくりを目指します。
■駅近で通いやすい整体院
坐骨神経痛や慢性腰痛は、継続的なケアが重要です。
ハリココ鍼灸治療院／整体院は
・須磨駅前院（JR須磨駅徒歩3分）
・板宿駅前院（板宿駅徒歩3分）
・垂水駅前院（JR垂水駅徒歩1分）
と、すべて駅近の立地にあります。
通勤途中やお買い物のついでにも通いやすく、継続した施術を受けやすい環境です。
■まとめ
坐骨神経痛や腰痛が再発しやすい人の特徴は
・姿勢の崩れ
・お尻の筋肉の硬さ
・深部筋のトリガーポイント
にあります。
その場しのぎのマッサージではなく、原因筋へ直接アプローチする整体が再発予防につながります。
神戸市須磨区、垂水区、板宿駅周辺で
腰痛・肩こり・坐骨神経痛・ヘルニア・狭窄症などの症状でお悩みの方は
ハリココ鍼灸治療院／整体院へお気軽にご相談ください。
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