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腰痛・坐骨神経痛が改善しにくい人の共通点｜神戸の整体で根本改善を目指す ―須磨区・垂水区・板宿駅周辺でお悩みの方へ―
「腰痛がなかなか良くならない」
「整体やマッサージに通ってもすぐ戻る」
「長年腰痛と付き合っている」
このようなお悩みを持つ方は非常に多く、神戸市須磨区・垂水区のハリココ鍼灸治療院／整体院にも、慢性的な腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方が多く来院されています。
同じような症状でも、比較的早く改善する方と、なかなか改善しない方がいるのはなぜでしょうか。
実は、腰痛が改善しにくい人にはいくつかの共通点があります。
■ 腰痛が改善しにくい人の特徴
慢性化している腰痛の方には、次のような特徴が見られることが多くあります。
・長時間同じ姿勢が多い
・運動不足
・猫背姿勢
・ストレスが多い
・身体の歪みを放置している
特に多いのが、長時間の座り姿勢です。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
すると腰の筋肉が常に引き伸ばされ、腰痛を引き起こしやすくなります。
■ 痛みの原因は腰ではないことも多い
慢性的な腰痛の場合、実際には腰そのものではなく、
・お尻の筋肉
・骨盤周囲の筋肉
・背中の筋肉
などが原因となっているケースも多くあります。
特に
・中殿筋
・梨状筋
・腰方形筋
・多裂筋
といった筋肉にできるトリガーポイントが、腰痛や坐骨神経痛を引き起こします。
この原因筋にアプローチできていない場合、症状はなかなか改善しません。
■ マッサージだけでは改善しない理由
リラクゼーション中心のマッサージでは、
・血流を良くする
・筋肉を一時的に緩める
ことはできます。
しかし、
・原因筋を特定していない
・深部筋に届いていない
・姿勢バランスを整えていない
という理由で、症状が戻りやすいことがあります。
その結果、
「その日は楽になる」
「翌日には戻る」
という状態を繰り返してしまうのです。
■ 根本改善には原因筋へのアプローチが必要
ハリココ鍼灸治療院／整体院では、
トリガーポイントケア整体
によって、腰痛の原因となっている筋肉へ直接アプローチします。
施術では
・原因筋の触診
・深部筋へのアプローチ
・骨盤バランスの調整
・体幹の安定性改善
を行い、再発しにくい身体づくりを目指します。
■ 駅近で通いやすい整体院
慢性的な腰痛や坐骨神経痛は、継続的なケアが大切です。
ハリココ鍼灸治療院／整体院は
・須磨駅前院（JR須磨駅徒歩3分）
・板宿駅前院（板宿駅徒歩3分）
・垂水駅前院（JR垂水駅徒歩1分）
と、すべて駅近の立地にあります。
通勤途中やお買い物のついでにも通いやすく、継続した施術を受けやすい環境です。
■ まとめ
腰痛が改善しにくい人の共通点は、
・姿勢の崩れ
・運動不足
・深部筋のトリガーポイント
にあります。
その場しのぎのマッサージではなく、原因筋へ直接アプローチする整体が、根本改善への近道になります。
神戸市須磨区・垂水区・板宿駅周辺で
・慢性的な腰痛
・繰り返すぎっくり腰
・坐骨神経痛
でお悩みの方は、ハリココ鍼灸治療院／整体院へぜひご相談ください。
身体の状態を丁寧に確認し、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。
腰痛について詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。
