慢性腰痛と臀部のトリガーポイントについて| ハリココ鍼灸治療院／整体院

秋から冬にかけて気温が下がる季節は、慢性腰痛が悪化しやすい時期です。神戸市須磨区・垂水区でも、朝起きた瞬間から腰が重い、歩くとお尻がつっぱる、長時間座ると腰が抜けそうになる…こうしたお悩みの方が増えてきます。

実は、こうした慢性腰痛の多くは腰そのものではなく、臀部（お尻）の深層筋にできたトリガーポイントが原因となっているケースが非常に多いのです。

ハリココ鍼灸整体院では、この「隠れた根本原因」にアプローチすることで、長年続く腰痛の改善を目指しています。

● なぜ臀部のトリガーポイントが慢性腰痛をつくるのか？

腰痛というと「腰の筋肉が固い」と思われがちですが、実際は以下の筋肉が強く関わります。

これらは骨盤を支える重要な筋肉で、姿勢保持・歩行・階段動作などで常に働いています。
特に中殿筋や梨状筋にトリガーポイントができると、次のような症状が現れます。

これらは 坐骨神経痛・ヘルニア・狭窄症と似た症状 を引き起こすことも多く、腰ではなく臀部の筋肉が原因なのに、腰ばかりをマッサージしても改善しない…という状況に陥りやすいのです。

トリガーポイントには「関連痛」と呼ばれる特徴があります。
つまり、痛みの“発生源”と“感じる場所”が違うということです。

臀部のトリガーポイントは、

などへ痛みを飛ばします。

特に冷える季節は血流が落ちて筋肉が硬くなりやすく、トリガーポイントの刺激が強まるため、いつもより痛みが増しやすく注意が必要です。

ハリココ鍼灸整体院では、慢性腰痛を根本改善するために、深層のトリガーポイントへ直接アプローチします。

施術の特徴としては、

など、腰痛の本質に対して的確にアプローチしていきます。

腰痛・肩こり・坐骨神経痛・ヘルニア・狭窄症など多くの症状に対応しており、姿勢の癖による慢性症状にも効果を感じていただける施術です。

慢性腰痛は、日頃のクセで悪化することも多いです。

こうした習慣が臀部の緊張を強め、トリガーポイントが活性化しやすくなります。

特にデスクワークの方は、1時間に1回は立つ、骨盤を立てて座るなどの工夫が大切です。

ハリココ鍼灸整体院は、神戸市内に3院展開しています。

慢性腰痛は、腰そのものではなく臀部のトリガーポイントが原因となることが非常に多い症状です。
ハリココ鍼灸整体院では、この深層筋へアプローチする専門的な整体で、痛みを根本から改善する施術を行っています。

腰痛・坐骨神経痛・肩こり・ヘルニア・狭窄症でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
神戸市の3院とも駅から徒歩1〜3分と通いやすく、継続的なケアにも最適です。