五十肩って？？| ハリココ鍼灸治療院／整体院

五十肩という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。
正式には「肩関節周囲炎」といい、肩の関節やその周囲の組織に炎症が起きることで、痛みや動かしづらさが出てくる症状です。

40代後半から50代に多く見られますが、年齢に関係なく起こることもあります。

■ よくある症状

・肩が上がらない
・服を着るのがつらい
・夜にズキズキと痛む

このような症状があると、日常生活にも大きな影響が出てきます。
とくに「夜間痛」があると眠れず、体力や気力の低下にもつながります。

■ 五十肩の進み方

五十肩には3つの時期があります。

■ 原因と悪化の要因

五十肩のはっきりした原因は分かっていませんが、
・年齢による柔軟性の低下
・過去のケガや炎症
・血流の悪化
などが関係しているといわれています。

また、ストレスや同じ姿勢を長時間続ける生活も、悪化の原因になります。

■ よくある誤解

「動かすと悪くなる」「安静にしていれば自然に治る」
という声もありますが、これは部分的に正しいだけです。

急性期は安静が必要ですが、慢性期や回復期には、少しずつ動かすことがとても大切です。

■ 当院の施術：トリガーポイントケア整体

ハリココ鍼灸治療院・整体院では、五十肩に「トリガーポイントケア整体」を行っています。

肩の奥にできる「筋肉のしこり（トリガーポイント）」をやさしく刺激し、
筋肉の緊張をほぐして血流を改善していきます。

● 強い刺激やボキボキする矯正は行いません。
● 体の状態に合わせて、丁寧に施術します。

■ よくあるお声

・「肩が少し上がるようになった」
・「夜の痛みが軽くなった」
・「通うたびに体が楽になる」

このような変化を感じてくださる方が多くいらっしゃいます。

■ ご自宅でできるセルフケア

施術と合わせて、日常のケアもとても大切です。

・肩をあたためる（お風呂や蒸しタオル）
・無理のない範囲で肩をゆっくり回す
・家事や仕事の合間にストレッチ
・姿勢をこまめに正す
・枕の高さや寝返りしやすさを見直す

無理せず、少しずつ継続していくことが大切です。
痛みが強いときは、すぐに運動を中止し、ご相談ください。

■ ハリココ鍼灸治療院・整体院について

神戸市須磨区須磨浦通・飛松町、垂水区神田町に3店舗あります。
どの店舗も駅から徒歩1〜3分と通いやすく、お仕事帰りにも便利です。

完全予約制で、一人ひとりのお悩みにじっくり対応しています。
初回は生活習慣や体の状態をしっかり聞き取った上で、施術の計画を立てていきます。

「いろんな治療院に行っても変わらなかった」
「どこに相談していいか分からない」

そんな方にこそ、安心してお越しいただける環境をご用意しています。

■ まとめ

五十肩は、放っておくと長引いたり、肩が固まってしまうこともあります。
小さな変化を積み重ねることが、回復への第一歩です。

「もしかして五十肩かも？」と思ったら、ぜひハリココにご相談ください。
快適な毎日を一緒に取り戻していきましょう。