肩こり・腰痛を「いつものこと」で終わらせていませんか？

ハリココ鍼灸治療院/整体院の松本です。

突然ですが、今この文章を読んでいる姿勢のまま、一度自分の身体に意識を向けてみてください。

肩が重くありませんか？

首がガチガチになっていませんか？

腰にだるさを感じていませんか？

長時間座っていて、身体を動かしたくなっていませんか？

身体に不調があっても、毎日のように感じていると、それが当たり前になってしまうことがあります。

「肩こりは昔からだから」

「デスクワークだから仕方ない」

「腰痛はもう何年もある」

「仕事が忙しいから今は我慢しよう」

「まだ動けているから大丈夫」

そう考えながら、何か月、何年と身体のお悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に肩こりや腰痛は身近なお悩みです。

仕事へ行けないほどではない。

家事もできる。

買い物にも行ける。

趣味も何とか続けられる。

そのため、

「困っているけれど、相談するほどではない」

という状態になりやすいのです。

しかし、身体のケアを始めるタイミングは、必ずしも「何もできなくなるほど痛くなってから」である必要はありません。

「最近、肩が気になるな」

「腰の重い日が増えてきたな」

「首が以前より動かしにくいな」

そう感じた段階で、一度自分の身体について考えてみることも大切です。

「まだ我慢できる」が何か月も続いていませんか？

身体の不調について相談するとき、多くの方が迷うのが、

「どのくらいになったら整体や鍼灸へ行けばいいの？」

ということだと思います。

明確な基準があるわけではありません。

ただ、一つ振り返っていただきたいのが、

「その症状をどのくらいの期間、我慢しているか」

です。

たとえば肩こり。

今日一日だけ肩が重いのであれば、仕事や家事による一時的な疲れかもしれません。

しかし、

毎日夕方になると肩が重い。

毎週同じように肩が凝る。

休日になると肩を揉んでいる。

何か月も首から肩がガチガチ。

という状態ならどうでしょうか。

「まだ我慢できる」という状態が半年、一年と続いているのであれば、それはすでに日常生活の一部になっています。

腰痛も同じです。

朝起きると腰が重い。

長時間座ると腰がつらい。

立ち上がるときに腰が気になる。

長時間運転した後は腰を伸ばしたくなる。

そのたびに、

「まあ、いつものことだから」

と済ませていないでしょうか。

身体のお悩みを相談するタイミングを、

「我慢できるか、できないか」だけで決めないこと。

これも身体と長く付き合っていくうえで大切な考え方です。

肩こりが「普通」になっている方へ

慢性的な肩こりがある方に、

「肩が凝っていない日はありますか？」

と聞くと、

「そういえば、ほとんどないですね」

ということがあります。

毎日肩が重いため、

「肩はこれくらい重いのが普通」

になっているのです。

特にデスクワークをしている方は、

パソコンを見る。

キーボードを操作する。

マウスを使う。

オンライン会議をする。

スマートフォンを見る。

という生活を毎日繰り返します。

頭や腕を身体の前側で使う時間が長くなり、同じ姿勢を続けることも多くなります。

仕事が終わるころには、

肩がパンパン。

首の付け根まで重い。

肩甲骨の内側がつらい。

思わず肩を回したくなる。

そんな状態になっていても、

「デスクワークをしている人はみんな肩こりだから」

と考えてしまうことがあります。

しかし、仕事を変えなければ身体のケアができないわけではありません。

仕事を続けながら、

どの姿勢で負担がかかっているのか。

どのくらい同じ姿勢を続けているのか。

肩だけでなく首や肩甲骨はどう動いているのか。

身体を動かす時間は確保できているのか。

などを見直すことはできます。

「仕事をしているから仕方ない」で終わらせるのではなく、仕事を続けていくために身体をどうケアするかという視点を持ってみましょう。

腰痛も「いつもの腰痛」で済ませていませんか？

腰痛についても、

「昔から腰が悪いから」

という言葉をよく耳にします。

しかし、「昔から」ということは、それだけ長い期間その状態と付き合っているということでもあります。

たとえば、

長時間座った後に腰が重い。

朝起きたときに腰が伸びにくい。

立ち仕事の後に腰がだるい。

車から降りた瞬間に腰を伸ばしたくなる。

掃除や片づけで前かがみになると気になる。

こうした症状を何年も繰り返していないでしょうか。

腰が気になると、

「腰を揉む」

「湿布を貼る」

「腰を伸ばす」

といった対策だけを続けている方もいます。

もちろん、それで楽に感じることもあるでしょう。

ただ、毎回同じ腰痛を繰り返しているのであれば、

「腰のどこが痛いのか」だけでなく、「なぜ同じ場面で腰がつらくなるのか」

という視点を持つことも重要です。

座っている時間。

立っている時間。

歩く時間。

股関節の動き。

お尻まわりの状態。

仕事での身体の使い方。

休日の過ごし方。

腰痛を考える材料は、腰そのものだけではありません。

首こりも肩こりと一括りにしない

「肩こりだと思っていたけれど、最近は首の方がつらい」

という方もいます。

首の付け根が重い。

後ろを振り返りにくい。

スマートフォンを見ていると首がつらい。

夕方になると首から肩までガチガチ。

こうした状態がある場合は、肩だけでなく首の動きも確認してみましょう。

特にパソコンやスマートフォンを使う時間が長い方は、頭を一定の位置に保つ時間が長くなります。

休憩時間になってもスマートフォンを見る。

帰宅後も動画を見る。

寝る前までスマートフォンを見る。

となれば、一日を通して首を大きく動かす機会が少ないこともあります。

肩こり・首こりという症状名だけで考えるのではなく、

一日の中で自分がどのように身体を使っているのか

まで振り返ってみることが大切です。

「整体に行くほどではない」と思っている方こそ

ここまで読んで、

「確かに肩や腰は気になるけれど、整体へ行くほどではないかな」

と思った方もいるかもしれません。

実は、その「行くほどではない」という感覚が、相談するきっかけを失ってしまう理由の一つです。

強い痛みがあるわけではない。

仕事にも行ける。

日常生活もできる。

だから後回しにする。

そして数か月後も同じ肩こりや腰痛を感じている。

この繰り返しになっている方もいます。

身体をケアする目的は、

「強い痛みが出たから何とかする」

だけではありません。

仕事を続ける。

家事をする。

旅行へ行く。

趣味を楽しむ。

スポーツをする。

子どもやお孫さんと出かける。

これからやりたいことを続けていくために、自分の身体の状態を知っておくことにも意味があります。

だからこそ、

「一度身体をみてもらおうかな」

と思った瞬間も、相談を考えるタイミングの一つです。

そして、この9月。

これまで身体のことが気になっていても、なかなか一歩を踏み出せなかった方に、ぜひ知っていただきたい機会があります。

9月、垂水駅前院で感謝祭を開催しています

ハリココ鍼灸治療院/整体院は、神戸市内に

須磨駅前院

板宿駅前院

垂水駅前院

の3院があります。

その中でも現在、垂水駅前院では9月の感謝祭を開催しています。

今回の感謝祭では、

ハリココ垂水駅前院を初めてご利用いただく方限定で、施術体験会を500円で実施しています。

「500円ならとりあえず受けてみよう」

という価格だけを目的にした企画ではありません。

今回の体験会を開催する大きな理由の一つは、

身体のことが気になっているけれど、相談するきっかけがなかった方に最初の一歩を作っていただくこと。

整体院や鍼灸院を初めて利用するときには、

「どんなことをされるんだろう？」

「自分の症状でも相談していいのかな？」

「強い施術だったらどうしよう？」

「自分に合わなかったらどうしよう？」

と、不安を感じる方もいると思います。

だからこそ今回の500円施術体験会を、ハリココの施術だけでなく、身体への考え方を知っていただく機会にしていただければと思っています。

500円施術体験会は「安く施術を受けるだけ」の機会ではありません

今回、垂水駅前院で開催している施術体験会は、初めての方に500円で施術を受けていただける内容です。

金額だけを見ると、

「500円でどこまでしてもらえるの？」

「短時間だけ簡単に揉んでもらう内容なのかな？」

と感じる方もいるかもしれません。

しかし、今回の施術体験会で大切にしているのは、単に身体を揉んで終わることではありません。

ハリココでは、施術を行う前にまず、

「今、どのようなことで困っているのか」

を確認することを大切にしています。

肩こりであれば、

どの場所が重いのか。

いつ肩こりを感じるのか。

仕事をすると強くなるのか。

首や肩甲骨周辺にも症状があるのか。

腰痛であれば、

朝がつらいのか。

座っているとつらいのか。

立ち仕事の後に気になるのか。

前かがみや立ち上がりで気になるのか。

同じ「肩こり」「腰痛」という言葉でも、お悩みの内容は一人ひとり異なります。

だからこそ、症状名だけを聞いてすぐに施術を始めるのではなく、まず現在のお身体についてお話を伺います。

初めての整体院で「何を話せばいいか分からない」という方へ

整体院や鍼灸院を初めて利用する方の中には、

「症状をうまく説明できる自信がない」

という方もいます。

病院へ行くほどではないと思っていた。

いつから痛いのか正確には覚えていない。

痛いというより重い感じがする。

毎日ではないけれど繰り返している。

場所も日によって少し違う。

このようなお悩みでも問題ありません。

たとえば、

「夕方になると肩が重いです」

「朝起きたときだけ腰が気になります」

「パソコンを使っていると首がつらくなります」

「長時間歩くと膝が気になります」

というように、普段感じていることをそのままお話しください。

そこから、

「どのくらい前からですか？」

「仕事ではどのような姿勢が多いですか？」

「休日には状態が変わりますか？」

「この動作ではどうですか？」

といったことを確認していきます。

専門的な言葉を使って説明していただく必要はありません。

「いつ、何をしているときに、どこが気になるのか」

を分かる範囲でお伝えいただければ、身体を確認するための大切な情報になります。

カウンセリングで生活背景まで確認する理由

ハリココがカウンセリングを大切にしている理由は、身体のお悩みと日常生活が切り離せないからです。

たとえば同じ肩こりでも、

一日8時間パソコンを使う方。

立ち仕事をしている方。

小さなお子さんを抱っこすることが多い方。

車を長時間運転する方。

家事をする時間が長い方。

では、日常的な身体の使い方が異なります。

腰痛も同じです。

デスクワークで長時間座る。

仕事で荷物を持つ。

長時間立ち続ける。

車で移動することが多い。

休日にスポーツをする。

それぞれ腰へ負担を感じる場面が違います。

そのためハリココでは、

「肩こりだから肩を揉む」

「腰痛だから腰を揉む」

と症状名だけで考えるのではなく、その方が普段どのような生活をしているのかも確認します。

普段の生活が分かることで、

「なぜこの時間になるとつらいのか」

「なぜこの動作で繰り返すのか」

を考えるための材料が増えていきます。

身体の動きも一緒に確認していきます

お話を伺った後は、必要に応じて身体の状態や動きを確認します。

首を動かす。

腕を上げる。

身体を前へ倒す。

身体をひねる。

立ったり座ったりする。

肩甲骨や股関節などの動きを確認する。

こうした動作を通して、現在どのように身体を使っているのかを見ていきます。

本人は、

「肩だけが硬いと思っていた」

としても、身体を確認すると首や肩甲骨周辺にも動かしにくさが見られることがあります。

腰痛の場合も、

「腰だけの問題だと思っていた」

という方でも、股関節などを含めて確認した方がよい場合があります。

人の身体は、それぞれの場所が完全に独立して動いているわけではありません。

そのため、つらさを感じる場所だけに限定せず、身体全体の動きから状態を確認することを大切にしています。

肩こりで体験会を検討している方へ

今回の500円施術体験会は、

「肩こりくらいでも受けていいの？」

と思っている方にもご利用いただけます。

むしろ、

毎日肩が重い。

仕事終わりには肩がガチガチ。

肩を揉んでも翌日には戻る。

首まで重くなってきた。

肩甲骨周辺も気になる。

といった状態を長期間繰り返しているのであれば、一度身体を確認するきっかけとしてご利用ください。

肩こりの場合も、肩の上だけを見るのではありません。

首の動き。

腕の動き。

肩甲骨周辺。

姿勢。

仕事内容。

パソコンやスマートフォンの使用時間。

などを必要に応じて確認していきます。

特にデスクワークでは、仕事そのものをやめることは難しいでしょう。

だからこそ、

仕事を続けながら、身体への負担をどう減らしていくか。

という視点が大切です。

「肩こりは職業病だから仕方ない」

と諦める前に、自分の身体の状態を知ることから始めてみましょう。

腰痛で体験会を検討している方へ

腰痛も今回の施術体験会でご相談いただけます。

腰痛といっても、

朝起きたときに腰が痛い。

座っていると腰が重くなる。

立ち上がる瞬間がつらい。

立ち仕事の後に腰がだるい。

運転後に腰を伸ばしたくなる。

前かがみになると気になる。

など、さまざまです。

そのため腰痛でも、腰だけを確認するとは限りません。

股関節。

お尻まわり。

身体を前へ倒す動き。

立ったり座ったりするときの動き。

普段の仕事や生活。

なども身体を考えるための情報になります。

「腰が痛いから腰だけ何とかしてほしい」

という気持ちもあると思います。

しかし同じ腰痛を何度も繰り返している場合には、

なぜその動作や時間帯で腰が気になるのか

というところまで考えてみることが大切です。

首こり・肩甲骨周辺の重さもご相談ください

最近では、

「肩こりより首の方が気になる」

という方も少なくありません。

スマートフォンやパソコンを見る時間が長く、

首の付け根が重い。

後ろを振り返りにくい。

首から肩までガチガチになる。

肩甲骨の内側まで重だるい。

と感じている方もいます。

この場合も、

「首を強く揉めばいい」

とは限りません。

首の動きだけでなく、肩や肩甲骨、腕、背中などを含めて確認することで、普段どのように身体を使っているのかを考えていきます。

特にスマートフォンは仕事以外でも使用するため、

通勤中。

昼休み。

帰宅後。

寝る前。

と、一日のさまざまな時間に同じ姿勢を続けていることがあります。

「仕事が休みの日も首が凝る」

という方は、休日のスマートフォンやタブレットの使い方も振り返ってみましょう。

膝など肩・腰以外のお悩みもご相談いただけます

ハリココには、肩こりや腰痛だけでなく、膝など身体のさまざまなお悩みでご相談いただいています。

たとえば、

歩いていると膝が気になる。

階段の上り下りがつらい。

立ち上がるときに膝が気になる。

旅行へ行きたいけれど長時間歩くのが心配。

といったお悩みです。

膝の場合も、膝だけではなく股関節や足まわりなど、動作に関係する部分を必要に応じて確認します。

「この症状は相談してもいいのかな？」

と迷っている場合も、まずはお問い合わせください。

ただし、強い痛みや腫れ、外傷後の症状など、身体の状態によっては医療機関への相談を優先していただく場合があります。

トリガーポイントに着目した施術

ハリココでは身体への施術を考える際、筋肉の状態にも着目しています。

その中で大切にしている考え方の一つがトリガーポイントです。

トリガーポイントとは、筋肉などに生じる過敏なポイントを指し、痛みや重だるさと関係することがあります。

特徴の一つとして、

実際につらさを感じている場所と、負担が集中している場所が必ずしも同じとは限らない

という点があります。

そのため、

肩がつらいから肩だけ。

腰がつらいから腰だけ。

という考え方ではなく、カウンセリングや身体の確認を行いながら施術する場所を考えます。

ハリココでは、このトリガーポイントへの考え方を取り入れながら、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行っています。

整体や鍼灸が初めてでも大丈夫です

今回の500円施術体験会をきっかけに、初めて整体や鍼灸を検討している方もいると思います。

「整体ってボキボキされるの？」

「痛い施術だったら怖い」

「鍼は受けたことがない」

「何をされるのか分からない」

こうした不安があるのは自然なことです。

ハリココでは、身体の状態を確認したうえで施術内容をご説明しながら進めることを大切にしています。

強い刺激が苦手な方。

整体が初めての方。

鍼灸に不安がある方。

気になることがあれば、施術前にスタッフへお伝えください。

分からないまま施術を受けるのではなく、現在の身体について一緒に確認していきましょう。

国家資格を持つスタッフが身体を確認します

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、国家資格を持つスタッフが対応します。

身体の不調は身近なものですが、すべてを肩こりや腰痛と自己判断できるわけではありません。

たとえば、

突然これまでにない強い痛みが出た。

転倒や事故の後から痛みが続いている。

強いしびれや力の入りにくさがある。

発熱など別の症状を伴っている。

急激に状態が悪化している。

といった場合には、整体やセルフケアだけで判断せず、医療機関への相談を検討する必要があります。

「いつもの肩こりだから」

「いつもの腰痛だから」

と思っていても、普段とは明らかに違う場合には無理をしないようにしてください。

須磨・板宿・垂水の3院で身体のお悩みをご相談いただけます

ハリココ鍼灸治療院/整体院は、神戸市内に3院あります。

須磨駅前院は、JR須磨駅・山陽須磨駅から徒歩約3分。

板宿駅前院は、山陽電鉄・神戸市営地下鉄の板宿駅から徒歩約3分。

垂水駅前院は、JR垂水駅・山陽垂水駅から徒歩約1分。

肩こりや腰痛、首こり、膝のお悩みなどについて、生活背景や身体の状態を確認しながら施術をご提案しています。

普段利用している駅や、ご自宅・職場から通いやすい院へご相談ください。

そして、9月に初めてハリココを利用してみたいと考えている方には、垂水駅前院の感謝祭が一つのきっかけになります。

現在、垂水駅前院では、

初めての方限定・500円施術体験会

を開催しています。

「ずっと身体のことが気になっていた」

「整体へ行こうと思いながら後回しになっていた」

そんな方にこそ、今回の機会を活用していただきたいと考えています。

「もう少し様子を見よう」を繰り返している方へ

肩こりや腰痛があっても、すぐに身体のケアを始める方ばかりではありません。

「今週は仕事が忙しいから」

「来月になったら考えよう」

「もう少しひどくなったら行こう」

「今はまだ我慢できるから」

そう考えているうちに、数か月経ってしまった経験はないでしょうか。

身体のお悩みは、仕事や家事と違って「今日までにやらなければならない」という締め切りがありません。

そのため、どうしても後回しになりやすいものです。

特に肩こりや腰痛のように、つらさを感じながらも日常生活を送れている場合は、

「今すぐじゃなくてもいいかな」

と思いやすくなります。

しかし、一度振り返ってみてください。

その「もう少し様子を見よう」は、いつから続いているでしょうか。

数週間でしょうか。

数か月でしょうか。

それとも、何年も同じことを繰り返しているでしょうか。

身体のケアを始めるきっかけは、強い痛みが出たときだけではありません。

「そろそろ一度、自分の身体を確認してみようかな」

と思ったときも、一つのタイミングです。

毎日のこんな場面が気になっていませんか？

身体の不調は、必ずしも強い痛みとして現れるとは限りません。

日常生活の小さな場面で、

「最近ちょっと気になるな」

と感じることもあります。

たとえば朝。

目が覚めてベッドから起き上がるとき、腰が重い。

立ち上がってすぐは身体が伸びにくい。

着替えるために前かがみになると腰が気になる。

それでも少し動けば楽になるので、そのまま仕事へ向かう。

通勤中。

電車の中でスマートフォンを見ていると、首が重くなる。

会社に着いて仕事を始める。

午前中はそれほど気にならないけれど、午後になると肩が張ってくる。

夕方。

パソコンを長時間使った後は、首から肩までガチガチ。

思わず肩を回したり、首の付け根を自分で押したりする。

仕事が終わって立ち上がると、今度は腰が重い。

帰宅後。

ソファに座っていると腰が気になる。

スマートフォンを見ていると首がつらくなる。

お風呂に入ると少し楽になる。

そして翌朝、また同じ一日が始まる。

一つひとつは、

「病院へ行くほどではない」

「まだ大丈夫」

と思える程度かもしれません。

しかし、それが毎日のように続いているのであれば、一度身体へ目を向けてみる価値はあります。

休日になると身体のケアばかりしていませんか？

平日は仕事が忙しく、身体のことを考える余裕がない。

その分、休日になると、

マッサージ器を使う。

肩を揉む。

腰を伸ばす。

ストレッチをする。

長時間お風呂に入る。

一日ゆっくり過ごす。

という方もいるでしょう。

もちろん休息は大切です。

しかし、

休日を「平日にたまった身体のつらさを何とかする日」にしていないか

一度考えてみてください。

本来、休日には、

買い物へ行く。

旅行へ行く。

スポーツをする。

家族と出かける。

趣味を楽しむ。

友人と会う。

など、自分がやりたいこともあるはずです。

身体が気になるために、

「今日は家で休んでおこう」

という日が増えているのであれば、それも身体について考える一つのサインです。

身体のケアは、単に痛みだけを見るものではありません。

自分がこれから何をしたいのか。

そこから逆算して身体について考えることも大切です。

「やりたいこと」を身体の不調で諦めないために

ハリココでは、カウンセリングの中で現在のお悩みだけでなく、その方が日常生活で困っていることについても確認します。

たとえば、

肩こりを気にせず仕事へ集中したい。

腰を気にせず旅行へ行きたい。

長時間歩けるように身体を整えたい。

趣味のスポーツを続けたい。

子どもや孫と出かけたい。

仕事帰りにも元気に買い物へ行きたい。

こうした目標は一人ひとり違います。

「肩こりを何とかする」

「腰痛を何とかする」

だけではなく、その先にある生活まで考えることが大切です。

身体は仕事のためだけに使うものではありません。

これから先の趣味や旅行、家族との時間など、自分が大切にしたいことを続けていくためにも身体を使います。

だからこそ、

「まだ我慢できるから大丈夫」

だけではなく、

「この身体でこれから何をしていきたいのか」

という視点から身体のケアを考えてみてください。

500円施術体験会を「身体を知るきっかけ」に

今回、垂水駅前院で開催している500円施術体験会も、その最初のきっかけとして活用していただきたいと考えています。

これまで整体や鍼灸を利用したことがない方にとって、初めての場所へ予約することは意外とハードルが高いものです。

「自分の症状でも行っていいのかな？」

「どんなスタッフがいるのかな？」

「自分に合う施術なのかな？」

「話をちゃんと聞いてもらえるのかな？」

実際に受けてみなければ分からないこともあります。

だからこそ今回の感謝祭では、初めての方にハリココの考え方や施術を知っていただけるよう、500円の施術体験会をご用意しています。

身体のことで気になっていることがあれば、まずお話しください。

「肩こりだけ」

「朝だけ腰が重い」

「首が少し動かしにくい」

という段階でも構いません。

強い症状になるまで待つ必要はありません。

こんな方に9月の施術体験会を活用していただきたいです

今回の施術体験会は、特にこのような方に身体を見直すきっかけとして活用していただきたいと考えています。

  • 肩こりや腰痛を何か月も我慢している
  • デスクワークをすると毎日肩が重くなる
  • 夕方には首から肩までガチガチになる
  • 朝起きたときに腰が気になる
  • 長時間座った後に腰がつらい
  • 肩を揉んでもすぐ元へ戻る
  • 自分でストレッチを続けても同じ不調を繰り返す
  • 身体の状態を一度きちんと確認してみたい
  • 整体や鍼灸に興味はあるけれど受けたことがない
  • どこへ相談すればよいのか分からず、そのままになっている
  • 垂水駅周辺で整体院・鍼灸院を探している
  • ハリココがどのような施術をするのか一度体験してみたい

一つでも、

「自分のことかもしれない」

と思うものがあれば、今回の体験会を選択肢の一つとしてご検討ください。

500円施術体験会は9月の感謝祭限定です

ここで大切なお知らせがあります。

垂水駅前院の500円施術体験会は、通常のご案内ではありません。

9月の感謝祭として実施している期間限定の施術体験会です。

そして対象となるのは、

ハリココ垂水駅前院を初めてご利用いただく方

です。

「一度行ってみようかな」

と思いながら9月が終わってしまうと、今回の感謝祭での500円施術体験会をご利用いただくことはできません。

身体のケアは後回しになりやすいからこそ、

「9月中に一度身体を確認してみる」

という期限を決めてみるのも一つの方法です。

特にこれまで、

「来月になったら」

「仕事が落ち着いたら」

と先延ばしにしてきた方は、今回の感謝祭を最初の一歩としてご活用ください。

垂水駅を普段利用している方にも通いやすい立地です

ハリココ鍼灸治療院/整体院 垂水駅前院は、JR垂水駅・山陽垂水駅から徒歩約1分です。

垂水駅を通勤で利用している方。

垂水駅周辺へ買い物に来られる方。

垂水区にお住まいの方。

仕事帰りに身体のケアをしたい方。

こうした方にもご利用いただきやすい場所にあります。

身体のケアは、一度だけ特別なことをするというより、自分の身体について知り、日常生活の中でも負担を見直していくことが大切です。

そのためにも、通いやすさは整体院・鍼灸院を選ぶ際の一つのポイントになります。

須磨・板宿エリアの方はお近くのハリココへ

今回の500円施術体験会は垂水駅前院限定ですが、ハリココ鍼灸治療院/整体院は神戸市内に3院あります。

須磨駅周辺の方には須磨駅前院。

板宿周辺の方には板宿駅前院。

垂水駅周辺の方には垂水駅前院。

それぞれ地域の皆さまから身体のお悩みについてご相談いただいています。

須磨駅前院はJR須磨駅・山陽須磨駅から徒歩約3分。

板宿駅前院は山陽電鉄・神戸市営地下鉄の板宿駅から徒歩約3分。

垂水駅前院はJR垂水駅・山陽垂水駅から徒歩約1分です。

肩こり。

腰痛。

首こり。

膝のお悩み。

など、身体について気になることがある方は、生活圏や通勤経路に合わせてご相談ください。

そして、垂水駅前院を初めて利用する方については、9月中であれば今回の感謝祭をご活用いただけます。

まとめ｜「いつか身体をみてもらおう」を、この9月に

今回は、肩こりや腰痛を我慢しながら生活している方へ向けて、身体を見直すタイミングと、ハリココ鍼灸治療院/整体院で大切にしている考え方についてご紹介しました。

肩こりや腰痛は、日常生活の中で感じることが多いお悩みです。

そのため、

「いつものこと」

「仕事をしているから仕方ない」

「まだ我慢できる」

と後回しにしてしまうことがあります。

しかし、その状態が何か月、何年と続いているのであれば、一度立ち止まって身体を確認してみてもよいのではないでしょうか。

身体のケアを始めるために、強い痛みが出るまで待つ必要はありません。

毎日の仕事。

家事。

旅行。

スポーツ。

趣味。

家族との時間。

これからも自分がやりたいことを続けていくために、今の身体について知っておくことも大切です。

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、症状がある場所だけを見るのではなく、カウンセリングや身体の確認を通して、日常生活でどのような負担がかかっているのかを考えます。

そして一人ひとりの身体の状態に合わせて、整体や鍼灸による施術をご提案しています。

神戸市内には、

須磨駅前院

板宿駅前院

垂水駅前院

の3院があります。

そして現在、垂水駅前院では9月の感謝祭を開催しています。

9月限定・垂水駅前院 感謝祭

初めての方限定

施術体験会 500円

「肩こりをずっと我慢している」

「腰痛が気になりながら何となく過ごしている」

「整体や鍼灸を一度受けてみたい」

「身体をみてもらうきっかけが欲しかった」

そんな方は、この9月を身体と向き合うきっかけにしてみませんか？

今回の500円施術体験会は9月限定です。

「いつか行こう」と思っていた方こそ、この機会にご相談ください。

ご予約・ご相談はこちら

ハリココ鍼灸治療院/整体院 垂水駅前院

JR垂水駅・山陽垂水駅から徒歩約1分。

9月感謝祭開催中

初めての方限定　施術体験会500円

肩こり・腰痛・首こりなど、身体のお悩みについてお気軽にご相談ください。

LINEからのご予約・ご相談はこちら

https://lin.ee/Xrj8Vbi