ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院の松本です。

須磨エリアで首のお悩みに関するご相談をいただく中でも、突然首が動かなくなる「寝違え」は非常に多い症状の一つです。

「朝起きた瞬間から首が痛い」

「左右どちらかを向こうとすると強い痛みが出る」

「湿布を貼って様子を見ているけれど改善しない」

「以前にも寝違えを起こし、何度も繰り返している」

このようなお悩みはありませんか。

寝違えは、「寝相が悪かった」「枕が合わなかった」と考えられることが多い症状です。

もちろん睡眠中の姿勢がきっかけになることはありますが、それだけが原因ではありません。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による首や肩の筋肉の緊張、猫背などの姿勢の崩れ、疲労の蓄積などによって筋肉が硬くなり、睡眠中のわずかな動きが引き金となって寝違えを起こすケースが多く見られます。

また、筋肉の深部に形成されたトリガーポイントが首や肩の動きを制限し、強い痛みを引き起こしていることも少なくありません。

須磨駅前院へ来院される方の中にも、「年に何回も寝違える」「一度痛くなると数日仕事に支障が出る」といったご相談を多くいただいています。

寝違えは適切なケアを行うことで早期回復を目指すだけでなく、再発しにくい身体づくりにつなげることも大切です。

この記事では、

• 寝違えの症状
• 寝違えが起こる原因
• 放置するリスク
• ご自宅でできるセルフケア
• ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院で行うトリガーポイントケア整体

について、柔道整復師の視点から詳しく解説します。

まずは、寝違えではどのような症状が現れるのかを詳しく見ていきましょう。

■ 寝違えで現れる症状

須磨で寝違えにお悩みの方の多くは、「朝起きたら急に首が動かなくなった」「振り向こうとした瞬間に強い痛みが走った」と来院されます。

寝違えは正式な病名ではありませんが、睡眠中や起床時をきっかけに首周囲の筋肉や関節へ負担がかかり、急性の炎症や筋肉の緊張が起こっている状態を指します。

「一晩寝ただけなのに、どうしてこんなに痛くなるのだろう」と疑問に思われる方も多いですが、実際には睡眠中だけが原因ではなく、それまで蓄積していた筋肉の疲労や姿勢の崩れが関係しているケースが少なくありません。

初期に現れやすい症状

寝違えを起こすと、

• 首を左右へ向けると痛い
• 上や下を向くことができない
• 首から肩にかけて強く張る
• 少し動かすだけでも鋭い痛みが走る

といった症状が現れます。

特に朝起きた直後は筋肉が硬くなっているため、痛みを強く感じやすい傾向があります。

「時間が経てば動かせるようになるだろう」と思って無理に首を動かしてしまう方もいますが、炎症が強い時期に無理をすると痛みが悪化することもあります。

症状が強くなると現れる変化

症状が進行すると、

• 後ろを振り向けない
• 車の運転で安全確認ができない
• デスクワーク中に首がつらい
• 首から肩甲骨まで痛みが広がる

など、日常生活へ大きな支障が出ることがあります。

また、筋肉の緊張が強くなることで、

• 肩こり
• 頭痛
• 背中の張り

などを同時に感じる方も少なくありません。

須磨駅前院でも、「寝違えから頭痛まで出るようになった」「肩まで痛くなってきた」というご相談をいただくことがあります。

何度も寝違えを繰り返す方もいます

寝違えは数日で痛みが軽減することもありますが、

• 年に何度も寝違える
• 同じ方向ばかり痛くなる
• 首こりが慢性的に続いている

という方も多くいらっしゃいます。

このような場合は、単に寝相や枕だけが原因ではなく、

• 首や肩の筋肉の柔軟性低下
• 猫背などの姿勢の崩れ
• デスクワークによる疲労の蓄積

などが背景にある可能性があります。

原因が改善されないままでは、痛みだけが一時的に落ち着いても再発を繰り返しやすくなります。

日常生活への影響

寝違えが起こると、

• 車の運転がしづらい
• パソコン作業へ集中できない
• 家事で下を向く動作がつらい
• 睡眠中も痛みで目が覚める

など、普段何気なく行っている動作にも支障が出ます。

また、首をかばう姿勢が続くことで、肩や背中、腰へまで負担が広がることもあります。

このような症状はありませんか？

• 朝起きたら首が動かない
• 首を回すと強い痛みがある
• 首から肩にかけて張りが強い
• 寝違えを何度も繰り返している
• 湿布だけでは改善しない

このような症状が続いている場合は、首だけではなく、肩や背中の筋肉、姿勢、お身体全体のバランスが関係している可能性があります。

須磨で寝違えや首の痛みにお悩みの方は、痛みが出ている首だけを見るのではなく、筋肉の状態や日常生活での体の使い方まで確認することが、再発を防ぎながら改善を目指すための第一歩です。

では、なぜ寝違えは起こるのでしょうか。

次に、その原因について詳しく解説していきます。

■ 寝違えが起こる原因

須磨で寝違えにお悩みの方から、

「朝起きたら突然首が動かなくなった。」

「枕を変えても何度も寝違えを繰り返している。」

「首だけではなく肩や背中まで痛くなってきた。」

というご相談をいただくことがあります。

寝違えは「寝ている間の姿勢が悪かったから」「枕が合わなかったから」と考えられることが多い症状です。

もちろん睡眠中の姿勢がきっかけになることはありますが、それだけが原因で寝違えが起こるわけではありません。

実際には、日頃から首や肩の筋肉へ負担が蓄積し、筋肉の柔軟性が低下している状態で、睡眠中のわずかな動きが引き金となって痛みが現れるケースが多くあります。

そのため、「寝違えた朝」だけを見るのではなく、それまでのお身体の状態を確認することが重要です。

須磨で寝違えを繰り返している方の多くは、

• 姿勢の崩れ
• 首や肩の筋肉の緊張
• トリガーポイントの形成
• 胸椎や肩甲骨の動きの低下
• 長時間同じ姿勢で過ごす生活習慣

など、複数の要因が重なっています。

姿勢の崩れが首へ負担をかける

現代では、

• デスクワーク
• パソコン作業
• スマートフォンの長時間使用

などにより、首へ負担がかかる時間が非常に長くなっています。

猫背やストレートネックの姿勢が続くと、本来背中や肩甲骨へ分散されるはずの負担が首へ集中します。

その結果、

• 首の筋肉
• 肩の筋肉
• 背中の筋肉

が常に緊張し、血流も悪くなります。

この状態が続くことで筋肉は疲労し、睡眠中の小さな寝返りや首の動きだけでも寝違えを起こしやすくなります。

首や肩の筋肉の緊張

寝違えでは、首だけではなく肩や肩甲骨周囲の筋肉も深く関係しています。

特に、

• 僧帽筋
• 肩甲挙筋
• 胸鎖乳突筋
• 斜角筋
• 後頭下筋群

などが硬くなることで、首の動きが制限され、急な動作で痛みが起こりやすくなります。

これらの筋肉は頭を支えたり、首を回したりする重要な役割を担っています。

筋肉の柔軟性が失われると、朝起きて首を動かした瞬間や、寝返りを打った際に強い負担がかかり、寝違えを引き起こすことがあります。

トリガーポイントの形成

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、寝違えの原因としてトリガーポイントを重視しています。

トリガーポイントとは、筋肉の深部に形成される硬くなった部分で、痛みや動かしにくさを引き起こす原因となるポイントです。

寝違えでは、

• 肩甲挙筋
• 胸鎖乳突筋
• 僧帽筋
• 後頭下筋群
• 斜角筋

などへトリガーポイントが形成されていることが多くあります。

この状態になると、

• 首だけではなく肩まで痛い
• 後頭部が重い
• 頭痛が出る
• 首を回すと肩甲骨まで痛む

といった「関連痛」が起こることがあります。

そのため、首だけを揉みほぐしても改善しないケースが少なくありません。

胸椎や肩甲骨の動きも関係しています

首は単独で動いているわけではありません。

胸椎や肩甲骨と連動して動くため、

• 背中が硬い
• 肩甲骨が動きにくい
• 胸を張れない姿勢が続いている

といった状態では、首がその動きを補うことになります。

その結果、首の筋肉へ負担が集中し、寝違えが起こりやすくなります。

首だけを見るのではなく、肩甲骨や背中の動きまで確認することが根本改善には重要です。

日常生活の積み重ねも大きな要因です

寝違えは、一晩だけの問題ではありません。

毎日の生活の中で、

• 長時間同じ姿勢が続く
• 運動不足
• 睡眠不足
• ストレス
• 疲労の蓄積

などが続くことで、首や肩の筋肉は少しずつ硬くなっていきます。

そして筋肉が限界に達したタイミングで、睡眠中の寝返りや起床時の動作が引き金となり、寝違えとして症状が現れるのです。

寝違えは原因を見極めることが再発予防につながります

須磨で寝違えを繰り返している方の多くは、

姿勢の崩れ

↓

首や肩の筋肉の緊張

↓

トリガーポイントの形成

↓

肩甲骨や胸椎の動きの低下

↓

首への負担増加

↓

寝違えの発症

という流れで症状が起こっています。

そのため、首だけへ施術を行うのではなく、筋肉や姿勢、お身体全体のバランスまで確認しながら原因へアプローチすることが、寝違えを繰り返さない身体づくりにつながります。

では、この状態を放置すると、お身体にはどのような影響が現れるのでしょうか。

次に、寝違えを放置するリスクについて詳しく解説していきます。

■ 寝違えを放置するリスク

須磨で寝違えにお悩みの方の中には、

「数日すれば自然に治るだろう」

「湿布を貼って様子を見ている」

「首が動かせないけれど仕事は休めない」

という方も少なくありません。

確かに寝違えは、数日から1週間ほどで痛みが軽減することもあります。

しかし、それは筋肉の炎症が一時的に落ち着いただけであり、首や肩の筋肉の緊張、姿勢の崩れ、トリガーポイントなどの原因が改善されたとは限りません。

原因が残ったまま日常生活へ戻ってしまうと、再び首へ負担がかかり、寝違えを繰り返しやすくなる可能性があります。

そのため、「痛みが少し引いたから大丈夫」と自己判断するのではなく、お身体の状態をしっかり確認することが大切です。

寝違えを繰り返しやすくなる

寝違えを一度経験すると、

• 年に何度も寝違える
• 同じ方向ばかり痛くなる
• 朝起きるたびに首へ違和感がある

という状態になる方もいらっしゃいます。

これは、首や肩の筋肉が十分に回復しないまま負担が積み重なり、柔軟性が低下していることが原因の一つです。

同じ姿勢や体の使い方を続けていると、首へ同じ負担がかかり続け、再発を繰り返す悪循環につながります。

慢性的な首こりや肩こりへ移行することがあります

寝違えの強い痛みが落ち着いた後も、

• 首が重だるい
• 肩こりが続く
• 首を最後まで回しにくい
• 常に首へ違和感がある

といった症状が残ることがあります。

これは、筋肉の緊張やトリガーポイントが改善されず、首周囲へ負担が残っている状態です。

そのまま放置すると、寝違えだけではなく慢性的な首こりや肩こりへ移行する可能性があります。

頭痛や背中の痛みにつながることもあります

首の筋肉は肩や背中、頭の筋肉ともつながっています。

そのため、寝違えをかばう姿勢が続くことで、

• 緊張型頭痛
• 肩甲骨周囲の痛み
• 背中の張り
• 腕のだるさ

など、新たな不調が現れることがあります。

首だけだった痛みが、お身体全体へ広がってしまうケースも少なくありません。

首の動きが悪くなり日常生活へ影響する

寝違えを放置すると、痛みを避けるために首を動かさない状態が続きます。

その結果、

• 首の可動域が狭くなる
• 筋肉がさらに硬くなる
• 血流が悪くなる

という悪循環が起こりやすくなります。

すると、

• 車の運転で後方確認がしづらい
• パソコン作業へ集中できない
• 家事で下を向く動作がつらい

など、日常生活への支障も大きくなってしまいます。

早めの対応が改善への近道です

須磨で寝違えや首の痛みにお悩みの方は、

• 首が動かしにくい状態が続いている
• 寝違えを何度も繰り返している
• 首こりや肩こりも慢性化している
• 湿布だけでは改善しない

という状態であれば、お身体からのサインを見逃さないことが大切です。

症状が軽いうちから原因へアプローチすることで、首への負担を軽減し、寝違えや首こりを繰り返しにくい身体づくりにつながります。

では次に、寝違えを改善・予防するために、ご自宅で実践できるセルフケアについて詳しくご紹介します。

■ 寝違えを改善するためのセルフケア

須磨で寝違えや首の痛みにお悩みの方にとって、毎日のセルフケアは症状の改善だけでなく、再発を予防するためにも重要です。

寝違えは、睡眠中の姿勢だけが原因ではなく、日頃から首や肩の筋肉へ蓄積した疲労や姿勢の崩れ、長時間同じ姿勢を続ける生活習慣などが関係していることが多くあります。

そのため、施術によって痛みが軽減した後も、首へ負担をかけにくい生活を意識することが、再発予防につながります。

ただし、寝違えを起こした直後は筋肉や周囲の組織が炎症を起こしている場合もあります。

強く揉んだり、無理にストレッチをしたりすると、かえって痛みが悪化することもあるため注意が必要です。

発症直後は無理に首を動かさない

寝違えを起こした直後は、

「早く治そう」

と無理に首を回したり、痛い方向へストレッチをしたりする方もいらっしゃいます。

しかし、炎症が起きている時期に強い刺激を加えると、筋肉や周囲の組織へさらに負担がかかることがあります。

まずは痛みが少ない姿勢を保ち、

• 急に首を回さない
• 重い荷物を持たない
• 長時間うつむく姿勢を避ける

など、首への負担を減らすことを意識しましょう。

長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首や肩の筋肉は常に緊張した状態になります。

そのため、

• 30〜60分に一度立ち上がる
• 肩をゆっくり回す
• 軽く背伸びをする
• 深呼吸をする

など、こまめに体を動かす習慣をつけましょう。

少し体勢を変えるだけでも筋肉への負担を軽減し、血流改善につながります。

肩甲骨を動かす習慣をつける

寝違えを繰り返す方は、首だけではなく肩甲骨の動きが悪くなっているケースも少なくありません。

肩甲骨が動きやすくなることで、首へ集中していた負担を分散しやすくなります。

おすすめは、

• 肩甲骨を後ろへ寄せる
• 両肩を大きく回す
• 腕をゆっくり上下へ動かす

といった軽い体操です。

痛みが強い時期を過ぎてから、無理のない範囲で取り入れるようにしましょう。

首や肩を冷やさない

首や肩の筋肉は冷えることで緊張しやすくなります。

特に、

• 冷房が効いた室内
• 雨の日
• 冬場の外出

などでは、知らないうちに首周囲が冷えていることがあります。

入浴で首や肩までしっかり温めたり、冷房が強い場所では薄手の羽織りを活用したりすることもおすすめです。

体が温まることで血流が促進され、筋肉が柔らかくなりやすくなります。

睡眠環境を見直す

寝違えは睡眠中の姿勢だけが原因ではありませんが、睡眠環境を整えることも再発予防につながります。

例えば、

• 高すぎる枕を避ける
• 首だけで頭を支えない
• 寝返りがしやすい寝具を選ぶ

などを意識することで、首へかかる負担を減らしやすくなります。

また、睡眠不足は筋肉の回復を遅らせるため、十分な睡眠時間を確保することも大切です。

セルフケアだけでは改善しにくいケース

ここまでご紹介したセルフケアは、寝違えの予防や再発防止にとても効果的です。

しかし、

• 年に何度も寝違えを繰り返している
• 首の痛みが数日たっても改善しない
• 首だけでなく肩や頭まで痛い
• 首こりが慢性的に続いている
• マッサージを受けてもすぐ元へ戻る

という場合は、筋肉の深部にトリガーポイントが形成されていたり、姿勢や肩甲骨、お身体全体のバランスが崩れていたりする可能性があります。

このような状態では、セルフケアだけで根本的な改善を目指すことは難しい場合があります。

セルフケアは「首へ負担をかけにくい生活を続けるため」に非常に大切ですが、「痛みの原因そのもの」を改善するためには限界があります。

須磨で寝違えや首の痛みを繰り返している方は、セルフケアとあわせて、首だけではなく肩や肩甲骨、背中の筋肉、お身体全体のバランスまで確認しながら原因へアプローチすることが重要です。

そこで次に、ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院で行っている施術について詳しくご紹介します。

■ ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院の施術について

須磨で寝違えや首の痛みにお悩みの方の中には、

「湿布を貼って様子を見ているけれど良くならない」

「首の痛みは落ち着いたけれど、動かしにくさが残っている」

「何度も寝違えを繰り返していて不安」

という方も多くいらっしゃいます。

寝違えは、朝起きた時に突然痛みが出るため、「寝相が悪かっただけ」「枕が合わなかっただけ」と考えられがちです。

しかし実際には、首や肩の筋肉へ日頃から負担が蓄積し、筋肉の柔軟性が低下した状態で、睡眠中のわずかな動きがきっかけとなって発症するケースが少なくありません。

そのため、痛みが出ている首だけへ施術を行っても、姿勢や筋肉の状態、お身体全体のバランスが改善されなければ、再発を繰り返してしまう可能性があります。

ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院では、寝違えを「首だけの問題」と考えるのではなく、お身体全体の状態を確認しながら原因へアプローチすることを大切にしています。

初回は原因を見つけることを最も大切にしています

寝違えが起こる原因は、一人ひとり異なります。

例えば、

• デスクワークによる長時間の同一姿勢
• スマートフォンの長時間使用
• 猫背やストレートネック
• 肩甲骨の動きの低下
• 首や肩の筋肉疲労
• 睡眠不足や疲労の蓄積
• 過去に寝違えを繰り返している

など、複数の要因が重なっているケースも少なくありません。

そのため初回は、

• どの方向へ首を動かすと痛みが強くなるのか
• 首だけでなく肩や背中の筋肉はどうなっているのか
• 姿勢や肩甲骨の動きに問題はないか
• 日常生活で首へ負担がかかる習慣はないか
• 痛みを繰り返している原因はどこにあるのか

といった点を丁寧に確認し、寝違えの本当の原因を見極めていきます。

須磨で寝違えを繰り返している方ほど、首以外の筋肉や姿勢が大きく関係しているケースも多いため、この原因分析を非常に重要視しています。

トリガーポイントケア整体

ハリココ鍼灸治療院/整体院の特徴であるトリガーポイントケア整体では、筋肉の深部にある痛みの原因へ直接アプローチします。

トリガーポイントとは、筋肉の中に形成される硬くなった部分で、痛みや動かしにくさを引き起こす引き金となるポイントです。

寝違えでは、

• 肩甲挙筋
• 僧帽筋
• 胸鎖乳突筋
• 斜角筋
• 後頭下筋群
• 菱形筋

などにトリガーポイントが形成されることが多くあります。

これらの筋肉は頭を支えたり、首を回したり、姿勢を維持したりする重要な役割を担っています。

筋肉が硬くなり柔軟性を失うことで、睡眠中の寝返りや起床時の動作だけでも首へ大きな負担がかかり、寝違えを引き起こすことがあります。

また、トリガーポイントによる関連痛によって、

• 首の痛み
• 肩の痛み
• 後頭部の重だるさ
• 緊張型頭痛

などが現れることもあります。

当院では、痛みが出ている首だけではなく、原因となっている筋肉を丁寧に確認しながら施術を行います。

さらに、肩甲骨や胸椎の動き、姿勢、お身体全体のバランスまで整えることで、首へ負担が集中しにくい状態を目指します。

必要に応じて鍼灸施術も組み合わせます

寝違えの状態や筋肉の緊張の程度によっては、整体だけではなく鍼灸施術を組み合わせることがあります。

鍼灸施術では、

• 筋肉の緊張緩和
• 血流の促進
• 首や肩への負担軽減
• お身体が本来持つ回復力を引き出すサポート

を目的として施術を行います。

痛みが強い方や、首の可動域が大きく制限されている方には、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

再発しにくい身体づくりまでサポートします

寝違えは、一度症状が改善しても、生活習慣や姿勢が変わらなければ再発する可能性があります。

そのため当院では、

• 正しいデスクワーク姿勢
• スマートフォンを見る姿勢
• ご自宅でできる首・肩のストレッチ
• 肩甲骨を動かすエクササイズ
• 睡眠環境や枕選びのポイント

なども丁寧にお伝えし、施術だけでなく日常生活から再発予防をサポートしています。

「痛みを取ること」だけでなく、「寝違えを繰り返しにくい身体づくり」を目指すことが、ハリココの考える根本改善です。

寝違えを繰り返さないために

寝違えは、早めに適切なケアを行うことで回復を目指しやすい症状です。

一方で、痛みを我慢しながら生活を続けたり、原因を改善しないまま放置したりすると、慢性的な首こりや肩こりへ移行することもあります。

須磨で寝違えや首の痛みにお悩みの方は、一人で悩まず、お身体の状態を確認しながら原因に合わせたケアを始めてみませんか。

ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案し、寝違えを繰り返しにくい身体づくりを全力でサポートしています。

次に、今回の内容をまとめます。

■ まとめ

須磨で寝違えや首の痛みにお悩みの方は、「寝相が悪かっただけ」「数日すれば治るだろう」と考えてしまうことが少なくありません。

しかし今回ご紹介したように、寝違えは睡眠中の姿勢だけが原因ではなく、

• 首や肩の筋肉の疲労
• 猫背やストレートネックなどの姿勢の崩れ
• 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
• トリガーポイントの形成
• 肩甲骨や胸椎の動きの低下

など、日頃の生活習慣や身体の状態が大きく関係しています。

そのため、首の痛みだけが落ち着いても、根本的な原因が改善されていなければ、再び寝違えを繰り返してしまう可能性があります。

また、寝違えを放置すると、

• 首こりや肩こりが慢性化する
• 頭痛が起こりやすくなる
• 首の可動域が狭くなる
• デスクワークや運転などの日常生活へ支障が出る

など、お身体全体へ影響が広がることもあります。

「朝起きるたびに首へ違和感がある」

「寝違えを年に何度も繰り返している」

「首だけでなく肩まで痛くなる」

「湿布を貼ってもなかなか改善しない」

このようなお悩みは、お身体からの大切なサインです。

早い段階で原因へアプローチすることで、首への負担を軽減し、寝違えを繰り返しにくい身体づくりにつなげることができます。

須磨で寝違えや首の痛みにお悩みの方は、一人で我慢せず、お気軽にハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。

■ ハリココ鍼灸治療院/整体院のご案内

須磨で寝違えや首の痛み、首こりにお悩みの方は、ハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。

ハリココでは、須磨・板宿・垂水エリアを中心に、寝違えをはじめ、肩こり・首こり・頭痛・腰痛・坐骨神経痛・膝痛・自律神経の乱れなど、さまざまなお身体のお悩みに対応しています。

寝違えは首だけが原因とは限らず、肩や背中の筋肉の緊張、肩甲骨の動きの低下、姿勢の崩れ、お身体全体のバランスが関係しているケースも多くあります。

当院では、トリガーポイントケア整体を中心に、痛みが出ている首だけではなく、原因となっている筋肉へ直接アプローチし、寝違えを繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

また、お身体の状態に応じて鍼灸施術を組み合わせることで、

• 筋肉の緊張緩和
• 血流の促進
• 首や肩への負担軽減
• お身体が本来持つ回復力を引き出すサポート

を行い、急性の寝違えから慢性的な首こりまで幅広くサポートしています。

「朝起きても首を気にせず動かしたい」

「寝違えを繰り返さない身体を目指したい」

「首の痛みや肩こりを根本から改善したい」

という方も、まずはお気軽にご相談ください。

● ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院

〒654-0055
兵庫県神戸市須磨区須磨浦通4丁目5-13

JR須磨駅より徒歩3分
山陽須磨駅より徒歩2分

須磨エリアで寝違えや首の痛み、首こりにお悩みの方へ、トリガーポイントケア整体を中心に、お身体全体のバランスを整えながら根本改善を目指した施術を行っています。

● ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院

〒654-0012
兵庫県神戸市須磨区飛松町3丁目1-14 渡邊ビル北棟1階

山陽板宿駅より徒歩2分

板宿エリアでは、寝違えや首の痛み、肩こりなどのお悩みに対し、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。姿勢や肩甲骨の動きまで確認し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

● ハリココ鍼灸治療院/整体院 垂水駅前院

〒655-0027
兵庫県神戸市垂水区神田町2-16

JR・山陽垂水駅より徒歩1分

垂水エリアで寝違えや首の痛み、慢性的な首こりにお悩みの方へ、原因を丁寧に見極め、トリガーポイントケア整体を中心とした施術を行っています。駅から徒歩1分と通いやすく、お仕事帰りやお買い物の合間にもご利用いただけます。

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「首の痛みや肩こりを根本から改善したい」

「快適に首を動かせる毎日を取り戻したい」

という方は、ぜひお気軽にハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。