神戸市内でも梅雨の時期になると、

「朝から体が重い」

「肩こりと頭痛がひどくなる」

「気圧が下がる日に体調が悪い」

「十分寝ても疲れが取れない」

といったお悩みが増えてきます。

このような症状は、単なる疲れではなく、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。

自律神経は、呼吸や血流、体温調節、睡眠など、私たちが健康に生活するために欠かせない働きを担っています。

しかし、梅雨時期は気圧や湿度、気温の変化が大きく、自律神経へ負担がかかりやすい季節です。

さらに、デスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の崩れ、筋肉の緊張が重なることで、肩こりや頭痛、首こり、めまい、慢性的な疲労感など、さまざまな不調が現れることがあります。

本記事では、神戸で梅雨時期の自律神経の乱れにお悩みの方へ向けて、

• 自律神経の乱れによる症状
• 不調が起こる原因
• 放置するリスク
• ご自宅でできるセルフケア
• ハリココ鍼灸治療院/整体院で行うトリガーポイントケア整体

について、柔道整復師の視点から詳しく解説します。

ハリココ鍼灸治療院/整体院の松本です。

梅雨の時期になると、神戸市内の須磨・板宿・垂水エリアでも、「何となく体調が悪い」「肩こりや頭痛がいつもよりつらい」とご相談いただく機会が増えてきます。

「病院では異常がないと言われたけれど体がだるい」

「雨の日になると頭痛が起こる」

「肩や首が重く、仕事へ集中できない」

「朝から疲れが抜けず、一日中ぼんやりしてしまう」

このようなお悩みはありませんか。

梅雨時期は気圧や湿度、気温が大きく変化するため、自律神経が環境の変化へ対応しようと働き続けます。

その結果、自律神経へ負担がかかり、体温調節や血流、睡眠のリズムなどが乱れやすくなります。

さらに、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により首や肩の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、肩こりや頭痛、首こり、めまいなどの症状が現れることがあります。

また、筋肉の深部に形成されたトリガーポイントが、自律神経へ影響を与えるケースも少なくありません。

そのため、薬だけでは改善しにくく、毎年同じ時期に不調を繰り返してしまう方も多く見られます。

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、自律神経の乱れを単なる「気のせい」や「季節の問題」と考えるのではなく、筋肉や姿勢、お身体全体のバランスを確認しながら原因へアプローチすることを大切にしています。

この記事では、梅雨時期の自律神経の乱れについて詳しく解説し、改善のためのポイントをご紹介します。

まずは、自律神経が乱れるとどのような症状が現れるのかを見ていきましょう。

■ 自律神経の乱れで現れる症状

神戸で自律神経の乱れにお悩みの方の多くは、「病院で検査を受けても異常はないと言われたけれど、体調が優れない」という不安を抱えています。

自律神経は、私たちが意識しなくても呼吸や血流、体温調節、内臓の働き、睡眠などをコントロールしている重要な神経です。

この自律神経のバランスが崩れると、一つの症状だけではなく、さまざまな不調が同時に現れることがあります。

特に梅雨時期は、気圧や湿度、気温の変化が大きく、自律神経へ負担がかかりやすいため、神戸でも肩こりや頭痛、慢性的な疲労感などを訴える方が増える傾向があります。

初期に現れやすい症状

自律神経の乱れが始まると、

• 朝起きても疲れが取れない
• 体が重く感じる
• 首や肩が張る
• 集中力が続かない
• 日中に眠気を感じやすい

といった症状が現れることがあります。

この段階では、「仕事が忙しいから」「寝不足だから」と考え、そのまま様子を見る方も少なくありません。

しかし、自律神経への負担が続いているサインである可能性もあります。

症状が進行すると現れる変化

さらに自律神経のバランスが乱れると、

• 頭痛が起こりやすくなる
• 首こりや肩こりが慢性化する
• めまいやふらつきを感じる
• 目の疲れが抜けない
• 胃腸の調子が不安定になる

など、複数の不調が重なって現れることがあります。

神戸の梅雨時期には、「雨の日になると頭痛がする」「気圧が下がると肩こりが悪化する」というご相談も多くいただきます。

これは気圧の変化によって自律神経が過剰に働き、血流や筋肉の緊張に影響を与えていることが考えられます。

心身の両方に影響することがあります

自律神経は体だけでなく、心の状態にも深く関わっています。

そのため、

• イライラしやすい
• 気分が落ち込みやすい
• 不安感が強くなる
• 夜ぐっすり眠れない
• 夜中に何度も目が覚める

といった変化を感じる方もいらっしゃいます。

十分な睡眠が取れない状態が続くと、疲労が回復しにくくなり、さらに自律神経のバランスが乱れるという悪循環に陥ることがあります。

筋肉の緊張が症状を悪化させることもあります

自律神経の乱れというと、神経だけの問題と思われがちですが、実際には筋肉の状態も深く関係しています。

特に、

• 首
• 肩
• 背中
• 肩甲骨周囲

の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、

• 肩こり
• 頭痛
• 首の重だるさ
• 眼精疲労

などの症状が強くなることがあります。

筋肉の深部に形成されたトリガーポイントが、こうした不調をさらに長引かせているケースも少なくありません。

このような症状はありませんか？

• 梅雨になると体調が悪くなる
• 肩こりと頭痛を繰り返している
• 朝から体が重く疲れが取れない
• めまいやふらつきを感じることがある
• 病院では異常がないと言われたが不調が続いている

このような症状が続いている場合は、自律神経だけではなく、姿勢や筋肉の緊張、お身体全体のバランスが関係している可能性があります。

神戸で梅雨時期の自律神経の乱れにお悩みの方は、不調が現れている部分だけではなく、お身体全体の状態を確認しながら原因を見つけていくことが改善への第一歩です。

では、なぜ梅雨の時期になると自律神経は乱れやすくなるのでしょうか。

次に、その原因について詳しく解説していきます。

■ 梅雨時期に自律神経が乱れる原因

神戸で自律神経の乱れにお悩みの方から、

「毎年梅雨になると肩こりや頭痛がひどくなる。」

「雨の日は体が重く、仕事へ集中できない。」

「病院で検査を受けても異常はないのに不調が続いている。」

というご相談をいただくことがあります。

自律神経の乱れは、一つの原因だけで起こるものではありません。

梅雨時期特有の環境の変化に加え、姿勢や筋肉の状態、生活習慣など、複数の要因が重なることで発症するケースが多く見られます。

そのため、薬だけで一時的に症状を抑えても、根本的な原因へアプローチできていなければ、毎年同じ時期に不調を繰り返してしまうことがあります。

気圧の変化による影響

梅雨時期は低気圧の日が続きやすくなります。

気圧が低下すると、私たちの体は外部環境の変化へ適応しようとして、自律神経が通常以上に働きます。

この状態が長く続くことで、

• 血流が乱れる
• 血管の収縮・拡張のバランスが崩れる
• 筋肉が緊張しやすくなる

といった変化が起こり、

• 頭痛
• 肩こり
• 首こり
• めまい

などの症状につながることがあります。

神戸でも梅雨の時期には、「雨が降る前になると頭痛がする」という方が多く来院されています。

湿度と気温の変化による負担

梅雨は湿度が高く、日によって気温差も大きくなります。

人の体は体温を一定に保つため、自律神経が常に働いています。

しかし、

• 蒸し暑い日
• 急に気温が下がる日
• 冷房が効いた室内

などが繰り返されると、自律神経は休む間もなく調整を続けることになります。

その結果、

• 疲れが取れにくい
• だるさが続く
• 集中力が低下する

といった症状が現れやすくなります。

姿勢の崩れと筋肉の緊張

神戸で肩こりや頭痛を伴う自律神経の乱れに悩まれている方の多くは、姿勢の崩れも大きく関係しています。

例えば、

• デスクワーク
• スマートフォンの長時間使用
• 猫背
• 首が前へ出る姿勢

が続くと、

首や肩、背中の筋肉は常に頭の重さを支え続けることになります。

その結果、

• 首こり
• 肩こり
• 肩甲骨周囲の張り

が慢性化し、血流が悪くなります。

筋肉の緊張が続くことで自律神経にも負担がかかり、頭痛や疲労感、不眠などの症状が現れることがあります。

トリガーポイントの形成

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、自律神経の乱れと筋肉の深部に形成されるトリガーポイントとの関係を重視しています。

トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬くなった部分で、痛みや不調の引き金となるポイントです。

自律神経の乱れを感じている方では、

• 僧帽筋
• 肩甲挙筋
• 胸鎖乳突筋
• 後頭下筋群
• 菱形筋

などにトリガーポイントが形成されているケースが多く見られます。

これらの筋肉が硬くなることで、

• 頭痛
• 首こり
• 肩こり
• 眼精疲労

などの症状が起こりやすくなります。

さらに血流が悪くなることで、自律神経の働きにも影響を及ぼし、不調が長引く原因となることがあります。

生活習慣も大きく関係しています

自律神経は、日々の生活習慣の影響も大きく受けます。

例えば、

• 睡眠不足
• 運動不足
• 長時間同じ姿勢
• ストレス
• 不規則な生活

などが続くことで、自律神経は十分に休息できず、バランスを崩しやすくなります。

特に梅雨時期は環境の変化だけでも負担が大きいため、生活習慣の乱れが重なることで症状がさらに強く現れることがあります。

自律神経の乱れは全身を見て原因を探すことが重要です

神戸で梅雨時期の自律神経の乱れにお悩みの方の多くは、

気圧や気温の変化

↓

姿勢の崩れ

↓

筋肉の緊張

↓

トリガーポイントの形成

↓

血流の低下

↓

自律神経のバランスが乱れる

という流れで症状が起こっています。

そのため、肩こりや頭痛など表れている症状だけを見るのではなく、筋肉の状態や姿勢、お身体全体のバランスまで確認しながら原因へアプローチすることが、改善への近道になります。

では、この状態を放置すると、お身体にはどのような影響が現れるのでしょうか。

次に、自律神経の乱れを放置するリスクについて詳しく解説していきます。

■ 自律神経の乱れを放置するリスク

神戸で自律神経の乱れにお悩みの方の中には、

「季節が変われば自然に良くなるだろう」

「疲れているだけだから、そのうち回復するはず」

「病院で異常がないと言われたから様子を見ている」

という方も少なくありません。

確かに、自律神経の乱れによる症状は日によって強くなったり弱くなったりすることがあります。

しかし、症状が軽くなったからといって原因が改善されたわけではありません。

姿勢の崩れや筋肉の緊張、生活習慣の乱れなどがそのまま残っていると、自律神経は常に負担を受け続け、不調を繰り返しやすくなります。

そのため、「我慢できるから大丈夫」と放置してしまうことはおすすめできません。

症状が慢性化しやすくなる

自律神経の乱れを放置すると、

• 肩こり
• 頭痛
• 首こり
• だるさ

といった症状が一時的なものではなく、毎日のように続く慢性的な不調へ移行することがあります。

最初は雨の日だけだった頭痛が、やがて天候に関係なく起こるようになったり、朝から肩や首の重さを感じる状態が続いたりするケースも少なくありません。

慢性化すると、回復にも時間がかかるようになります。

睡眠の質が低下する

自律神経は睡眠とも深く関係しています。

バランスが乱れることで、

• 寝つきが悪くなる
• 夜中に何度も目が覚める
• 朝起きても疲れが取れない
• 日中に強い眠気を感じる

などの症状が現れることがあります。

睡眠不足が続くと筋肉の回復も遅れ、肩こりや頭痛がさらに悪化するという悪循環につながります。

日常生活や仕事へ影響が広がる

自律神経の乱れが続くと、

• 集中力が続かない
• 仕事の効率が落ちる
• 家事が思うように進まない
• 趣味を楽しめなくなる

など、生活の質（QOL）が少しずつ低下していきます。

神戸でも、「仕事中に頭がぼんやりする」「休日も疲れが抜けず外出する気になれない」といったご相談をいただくことがあります。

体だけではなく、日常生活全体へ影響が広がることも少なくありません。

筋肉の緊張がさらに強くなる

自律神経の乱れと筋肉の緊張は、お互いに影響し合っています。

自律神経が乱れることで筋肉が緊張しやすくなり、筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、自律神経へさらに負担がかかるという悪循環が生まれます。

その結果、

• 肩こりが改善しない
• 頭痛を繰り返す
• 首の可動域が狭くなる
• 眼精疲労が強くなる

など、不調が次第に広がっていく可能性があります。

他の不調につながることもあります

自律神経の乱れが長期間続くと、

• めまい
• 耳鳴り
• 胃腸の不調
• 冷え
• 手足のだるさ

など、自律神経が関わるさまざまな症状につながることがあります。

もちろん、これらの症状には他の病気が隠れている場合もあるため、症状が強い場合や長く続く場合には医療機関での適切な検査も重要です。

そのうえで、筋肉や姿勢、お身体全体のバランスに原因がある場合は、それらへ適切にアプローチすることが改善への近道になります。

早めの対応が改善への第一歩です

神戸で梅雨時期の自律神経の乱れにお悩みの方は、

• 肩こりや頭痛を繰り返している
• 雨の日になると体調が悪くなる
• 朝から疲れが抜けない
• 病院では異常がないと言われた

という状態であれば、お身体からのサインを見逃さないことが大切です。

症状が軽いうちから原因へアプローチすることで、自律神経への負担を軽減し、肩こりや頭痛などの慢性化を防ぐことにもつながります。

では次に、自律神経の乱れを整えるために、ご自宅で実践できるセルフケアについて詳しくご紹介します。

■ 自律神経の乱れを整えるためのセルフケア

神戸で梅雨時期の自律神経の乱れにお悩みの方にとって、毎日のセルフケアは体調を整え、不調を予防するために非常に重要です。

自律神経は、睡眠や食事、運動、姿勢、ストレスなど、日々の生活習慣から大きな影響を受けています。

そのため、整体や鍼灸による施術だけではなく、ご自宅での過ごし方を見直すことで、肩こりや頭痛、だるさなどの症状を軽減しやすくなります。

ただし、自律神経の乱れは「これだけやれば改善する」というものではありません。

無理なく続けられる習慣を少しずつ積み重ねることが、自律神経を整えるためには大切です。

毎日の生活リズムを整える

自律神経は規則正しい生活を送ることで、バランスを保ちやすくなります。

特に大切なのは、

• 毎日できるだけ同じ時間に起きる
• 朝日を浴びる
• 食事の時間を大きく乱さない
• 夜更かしを控える

といった基本的な生活リズムです。

休日に寝だめをしたり、就寝時間が毎日大きく変わったりすると、自律神経は乱れやすくなります。

まずは無理のない範囲で生活リズムを整えることから始めましょう。

首や肩の筋肉をこまめに動かす

神戸で自律神経の乱れに悩まれている方の多くは、肩こりや首こりを同時に抱えています。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、

• 僧帽筋
• 肩甲挙筋
• 胸鎖乳突筋

などの筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、自律神経にも負担がかかりやすくなります。

そのため、

• 肩をゆっくり回す
• 首をゆっくり左右へ倒す
• 肩甲骨を寄せるように動かす

など、軽い運動を1時間に1回程度行うことがおすすめです。

強く伸ばす必要はなく、呼吸を止めずにゆっくり行うことがポイントです。

湯船に浸かって体を温める

忙しい日はシャワーだけで済ませる方も多いかもしれません。

しかし、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、

• 血流の促進
• 筋肉の緊張緩和
• リラックス効果

が期待できます。

特に梅雨時期は冷房で体が冷えやすいため、首や肩、腰までしっかり温めることが大切です。

入浴後は筋肉も柔らかくなっているため、軽いストレッチを取り入れるタイミングとしてもおすすめです。

軽い運動を習慣にする

適度な運動は、自律神経を整えるうえで欠かせません。

激しい運動を行う必要はなく、

• ウォーキング
• 軽いストレッチ
• ラジオ体操
• ゆっくりした体操

など、無理なく続けられる運動を取り入れることが大切です。

運動によって血流が促進されると、筋肉の緊張が和らぎ、肩こりや頭痛の軽減にもつながります。

また、適度に体を動かすことで睡眠の質が向上し、自律神経が整いやすい状態をつくることも期待できます。

スマートフォンやパソコンの使い方を見直す

長時間のスマートフォンやパソコン作業は、首が前へ出た姿勢になりやすく、肩や首の筋肉へ大きな負担をかけます。

その結果、

• 肩こり
• 首こり
• 頭痛
• 眼精疲労

が悪化し、自律神経へも影響を及ぼすことがあります。

作業をする際は、

• 画面の高さを目線に近づける
• 深く腰掛ける
• 背中を丸めすぎない
• 30〜60分ごとに立ち上がる

といった点を意識するだけでも、筋肉への負担を軽減しやすくなります。

セルフケアだけでは改善しにくいケース

ここまでご紹介したセルフケアは、自律神経のバランスを整えるために非常に重要です。

しかし、

• 肩こりや頭痛を何か月も繰り返している
• 毎年梅雨になると体調を崩す
• 朝から疲れが抜けない状態が続いている
• 病院では異常がないと言われたが改善しない
• マッサージを受けてもすぐ元に戻る

という場合は、筋肉の深部にトリガーポイントが形成されていたり、姿勢やお身体全体のバランスが大きく崩れていたりする可能性があります。

このような状態では、セルフケアだけで根本的な改善を目指すことは難しい場合があります。

セルフケアは「症状を予防し、悪化を防ぐ」ためには非常に有効ですが、「不調の原因そのもの」を改善するためには限界があります。

神戸で梅雨時期の自律神経の乱れや肩こり、頭痛にお悩みの方は、セルフケアとあわせて、筋肉や姿勢、お身体全体のバランスまで確認しながら原因へアプローチしていくことが重要です。

そこで次に、ハリココ鍼灸治療院/整体院で行っている施術について詳しくご紹介します。

■ ハリココ鍼灸治療院/整体院の施術について

神戸で梅雨時期の自律神経の乱れや肩こり、頭痛にお悩みの方の中には、

「薬を飲むと一時的には楽になるけれど、またすぐに症状が戻ってしまう」

「マッサージへ行っても数日すると肩こりが再発する」

「病院では異常がないと言われたけれど、体調が優れない日が続いている」

という方も多くいらっしゃいます。

自律神経の乱れは、目に見える異常が見つかりにくいため、「気のせい」「年齢のせい」と考えて我慢してしまう方も少なくありません。

しかし実際には、気圧や気温の変化だけではなく、姿勢の崩れや筋肉の緊張、血流の低下、お身体全体のバランスの乱れなど、複数の要因が重なって症状が現れているケースが多くあります。

そのため、肩や首だけを一時的にほぐしたり、薬で症状を抑えたりするだけでは、根本的な改善につながらないことがあります。

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、自律神経の乱れを「神経だけの問題」と考えるのではなく、お身体全体の状態を確認しながら原因へアプローチすることを大切にしています。

初回は原因を見つけることを最も大切にしています

自律神経の乱れといっても、原因は一人ひとり異なります。

例えば、

• デスクワークによる長時間の同一姿勢
• スマートフォンを見る時間が長い
• 睡眠不足や生活リズムの乱れ
• 精神的なストレス
• 運動不足
• 首や肩の筋肉の緊張
• 姿勢や骨盤のバランスの崩れ

など、複数の要因が重なっているケースが少なくありません。

そのため初回は、

• どのような症状がいつ頃から続いているのか
• 頭痛や肩こりはどのような場面で強くなるのか
• 首や肩の筋肉はどの程度緊張しているのか
• 姿勢や骨盤のバランスはどうなっているのか
• 日常生活で負担となる習慣はないか

などを丁寧に確認し、不調の原因を一緒に探していきます。

神戸で毎年梅雨時期になると不調を繰り返している方ほど、一つの原因ではなく複数の要素が重なっていることが多いため、この原因分析を大切にしています。

トリガーポイントケア整体

ハリココ鍼灸治療院/整体院の特徴であるトリガーポイントケア整体では、筋肉の深部にある痛みや不調の原因へ直接アプローチしていきます。

トリガーポイントとは、筋肉の中に形成される硬くなった部分で、肩こりや頭痛、首こりなどを引き起こす原因となるポイントです。

自律神経の乱れを感じている方では、

• 僧帽筋
• 肩甲挙筋
• 胸鎖乳突筋
• 後頭下筋群
• 菱形筋
• 脊柱起立筋

などにトリガーポイントが形成されていることが多くあります。

これらの筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、

• 肩こり
• 首こり
• 緊張型頭痛
• 眼精疲労
• 倦怠感

などの症状が現れやすくなります。

当院では、表面的に硬くなった筋肉だけではなく、深部の筋肉まで丁寧に確認しながら施術を行います。

さらに姿勢や骨盤、お身体全体のバランスも整えることで、筋肉へ負担が集中しにくい状態を目指していきます。

必要に応じて鍼灸施術も組み合わせます

自律神経の乱れによる症状が強い場合には、整体だけでなく鍼灸施術を組み合わせることもあります。

鍼灸施術では、

• 筋肉の緊張緩和
• 血流の促進
• 自律神経のバランスを整えるサポート
• お身体が本来持つ回復力を引き出すサポート

を目的として施術を行います。

肩こりや頭痛が慢性化している方や、梅雨時期になると毎年体調を崩してしまう方には、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

再発しにくい身体づくりまでサポートします

自律神経の乱れは、施術だけで終わるものではありません。

毎日の姿勢や生活習慣が変わらなければ、同じような不調を繰り返す可能性があります。

そのため当院では、

• デスクワーク時の姿勢
• スマートフォンの使い方
• ご自宅でできるストレッチ
• 首や肩へ負担をかけにくい生活習慣
• 睡眠や生活リズムを整えるポイント

などについても丁寧にお伝えし、施術とセルフケアの両面からサポートしています。

「その場だけ楽になる」のではなく、「季節の変化にも負けにくい身体づくり」を目指すことが、ハリココの考える根本改善です。

毎年繰り返す不調を改善するために

梅雨時期の自律神経の乱れは、「毎年だから仕方がない」と諦めてしまう方も少なくありません。

しかし、筋肉の状態や姿勢、お身体全体のバランスを見直し、原因に合わせたケアを行うことで、不調を繰り返しにくい身体づくりを目指すことは十分可能です。

神戸で肩こりや頭痛、首こり、だるさなどの自律神経の乱れにお悩みの方は、一人で我慢せず、お身体の状態を確認しながら原因に合わせたケアを始めてみませんか。

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案し、毎日をより快適に過ごせるよう全力でサポートしています。

次に、今回の内容をまとめます。

■ まとめ

神戸で梅雨時期の自律神経の乱れにお悩みの方は、「毎年この時期だけだから」「病院では異常がないと言われたから」と、そのまま我慢してしまうことが少なくありません。

しかし今回ご紹介したように、自律神経の乱れは気圧や湿度などの環境変化だけでなく、

• 姿勢の崩れ
• 首や肩の筋肉の緊張
• トリガーポイントの形成
• 血流の低下
• 睡眠や生活リズムの乱れ

など、さまざまな要因が複雑に重なることで起こります。

そのため、頭痛や肩こりだけを一時的に改善しても、原因そのものが残っていれば、毎年同じ時期に不調を繰り返してしまう可能性があります。

また、自律神経の乱れを放置すると、

• 肩こりや頭痛の慢性化
• 睡眠の質の低下
• 慢性的な疲労感
• めまいやだるさ
• 集中力の低下

など、日常生活へ大きな影響を及ぼすこともあります。

「雨の日になると頭痛がする」

「肩こりがなかなか改善しない」

「朝から疲れが抜けず体が重い」

「病院では異常がないと言われたけれど不調が続いている」

このようなお悩みは、お身体からの大切なサインです。

症状が軽いうちから原因へアプローチすることで、自律神経への負担を軽減し、季節の変化にも負けにくい身体づくりを目指すことができます。

神戸で自律神経の乱れや肩こり、頭痛にお悩みの方は、一人で抱え込まず、お気軽にハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。

■ ハリココ鍼灸治療院/整体院のご案内

神戸で自律神経の乱れや肩こり、頭痛、首こりにお悩みの方は、ハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。

ハリココでは、須磨・板宿・垂水エリアを中心に、自律神経の乱れをはじめ、肩こり・頭痛・首こり・腰痛・坐骨神経痛・膝痛など、さまざまなお身体のお悩みに対応しています。

自律神経の乱れは、気圧や気温の変化だけが原因ではありません。首や肩の筋肉の緊張、姿勢の崩れ、お身体全体のバランスが関係しているケースも多くあります。

当院では、トリガーポイントケア整体を中心に、症状が出ている部分だけではなく、原因となっている筋肉へ直接アプローチし、再発しにくい身体づくりを目指しています。

また、お身体の状態に応じて鍼灸施術を組み合わせることで、

• 筋肉の緊張緩和
• 血流の促進
• 自律神経のバランスを整えるサポート
• お身体が本来持つ回復力を引き出すサポート

を行い、梅雨時期に起こりやすい不調の改善をサポートしています。

「毎年梅雨になると体調を崩す」

「肩こりや頭痛を繰り返している」

「原因から改善して快適な毎日を送りたい」

という方も、まずはお気軽にご相談ください。

● ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院

〒654-0055
兵庫県神戸市須磨区須磨浦通4丁目5-13

JR須磨駅より徒歩3分
山陽須磨駅より徒歩2分

須磨エリアで自律神経の乱れや肩こり、頭痛にお悩みの方へ、トリガーポイントケア整体を中心に、お身体全体のバランスを整えながら根本改善を目指した施術を行っています。

● ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院

〒654-0012
兵庫県神戸市須磨区飛松町3丁目1-14 渡邊ビル北棟1階

山陽板宿駅より徒歩2分

板宿エリアでは、自律神経の乱れや慢性的な肩こり、頭痛、首こりなどのお悩みに対し、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しています。姿勢や生活習慣まで含めたサポートを行っています。

● ハリココ鍼灸治療院/整体院 垂水駅前院

〒655-0027
兵庫県神戸市垂水区神田町2-16

JR・山陽垂水駅より徒歩1分

垂水エリアで自律神経の乱れや肩こり、頭痛、慢性的な疲労感にお悩みの方へ、原因を丁寧に見極め、トリガーポイントケア整体を中心とした施術を行っています。駅から徒歩1分と通いやすく、お仕事帰りやお買い物の合間にもご利用いただけます。

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LINEから24時間いつでもご予約・ご相談いただけます。

「毎年梅雨時期の不調を繰り返したくない」

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という方は、ぜひお気軽にハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。