ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院の松本です。

板宿エリアでご相談いただく症状の中でも、年齢を問わず増えているのが「膝痛」です。

「歩き始めに膝が痛い」

「階段の昇り降りがつらくなってきた」

「立ち上がる時に膝へ違和感がある」

「買い物へ行くと途中で膝が痛くなる」

このようなお悩みを抱えていませんか。

膝の痛みは年齢を重ねると増えやすい症状の一つですが、「年齢のせいだから仕方がない」と諦めてしまう方も少なくありません。

しかし実際には、膝そのものだけが原因になっているとは限らず、股関節や足首の動き、姿勢の崩れ、太ももやふくらはぎ、お尻の筋肉の状態が大きく関係しているケースも多く見られます。

また、筋肉の深部に形成されたトリガーポイントが膝周囲へ関連痛を起こし、膝の痛みとして感じられていることもあります。

そのため、膝だけを施術したり、湿布やサポーターだけで様子を見たりしても、思うような改善につながらないことがあります。

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、膝痛を「膝だけの問題」と考えず、お身体全体のバランスを確認しながら原因へアプローチすることを大切にしています。

この記事では、

• 膝痛の症状
• 膝痛が起こる原因
• 放置するリスク
• ご自宅でできるセルフケア
• ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院で行うトリガーポイントケア整体

について、柔道整復師の視点から詳しく解説します。

膝の痛みを繰り返さず、快適に歩ける毎日を目指すためにも、まずは膝痛ではどのような症状が現れるのかを詳しく見ていきましょう。

■ 膝痛の症状

板宿で膝痛にお悩みの方の多くは、「最初は少し違和感がある程度だったのに、気づけば毎日のように膝を気にする生活になっていた」とお話しされます。

膝の痛みは突然強く現れることもありますが、多くの場合は日常生活の中で少しずつ負担が積み重なり、徐々に症状が進行していきます。

そのため、「まだ我慢できるから大丈夫」と放置してしまい、気づいた時には歩行や階段の昇り降りがつらくなっているケースも少なくありません。

初期に現れやすい症状

膝痛の初期には、

• 歩き始めだけ膝が痛い
• 長時間座った後に立ち上がると違和感がある
• 階段を降りる時に膝へ負担を感じる
• 正座をすると膝が痛い

といった症状が現れることがあります。

この段階では、少し休憩すると痛みが軽くなることも多いため、「年齢のせい」「疲れがたまっているだけ」と考え、様子を見る方も少なくありません。

しかし、この時点ですでに膝周囲の筋肉や関節へ負担が蓄積し始めている可能性があります。

症状が進行すると現れる変化

膝への負担が続くと、痛みは少しずつ強くなり、

• 歩いているだけで膝が痛い
• 階段の昇り降りが苦痛になる
• 買い物などで長時間歩けない
• 膝の曲げ伸ばしがしづらい

といった症状が現れるようになります。

板宿駅前院でも、「以前は階段だけだったのに、今では平地を歩くだけでも膝が痛い」というご相談を多くいただきます。

また、人によっては、

• 膝がこわばる
• 膝が抜けるような感覚がある
• 膝を動かすと音が鳴る
• 朝起きた時に膝が動かしにくい

などの症状を伴うこともあります。

膝だけが原因とは限りません

膝痛というと、「膝の軟骨が減っている」「関節だけが悪い」と考えられることがあります。

しかし実際には、膝そのものだけではなく、

• 股関節の動き
• 足首の柔軟性
• 太ももの筋肉
• お尻の筋肉
• ふくらはぎの筋肉

などが大きく関係しているケースも少なくありません。

これらの筋肉が硬くなることで膝へかかる負担が増え、歩くたびに膝へストレスが加わり、痛みが現れることがあります。

そのため、膝だけを施術しても十分な改善につながらないことがあります。

日常生活への影響

膝痛が慢性化すると、

• 外出することがおっくうになる
• 趣味やスポーツを楽しめない
• 家事がつらくなる
• 旅行へ行くことをためらう

など、生活の質が大きく低下してしまいます。

また、痛みを避けるために無意識に歩き方が変わることで、反対側の膝や腰、股関節にも負担がかかり、新たな不調につながるケースもあります。

このような症状はありませんか？

• 歩くと膝が痛い
• 階段の昇り降りがつらい
• 長時間歩くことができない
• 立ち上がる時に膝へ痛みがある
• 湿布やサポーターでは改善しない

このような状態が続いている場合は、膝だけではなく、お身体全体のバランスや筋肉の状態が関係している可能性があります。

板宿で膝痛を繰り返している方は、痛みがある膝だけを見るのではなく、姿勢や筋肉の状態、股関節や足首の動きまで含めて確認することが改善への第一歩です。

では、なぜ膝痛は起こるのでしょうか。

次に、その原因について詳しく解説していきます。

■ 膝痛が起こる原因

板宿で膝痛にお悩みの方から、

「レントゲンでは年齢相応と言われたけれど痛みが続いている。」

「湿布や痛み止めを使っているが改善しない。」

「膝だけを治療しているのに何度も痛みを繰り返してしまう。」

というご相談をいただくことがあります。

膝痛というと、「軟骨がすり減ったから」「加齢が原因だから」と考えられることが少なくありません。

もちろん加齢による変化や変形性膝関節症が関係している場合もありますが、実際にはそれだけで痛みが起こっているとは限りません。

板宿で膝痛を繰り返している方の多くは、

• 姿勢の崩れ
• 股関節や足首の動きの低下
• 太ももやお尻の筋肉の緊張
• トリガーポイントの形成
• 歩き方や体の使い方のクセ

など、複数の要因が重なって膝へ負担が集中しています。

そのため、膝だけを施術しても、根本的な改善につながらないケースがあります。

姿勢の崩れが膝への負担を増やす

人の体は、頭から足まで全身のバランスを取りながら動いています。

しかし、

• 猫背
• 骨盤の傾き
• 左右どちらかへ体重をかけるクセ
• 足を組む習慣

などが続くと、体の重心が偏り、膝へかかる負担も大きくなります。

本来であれば股関節や足首と分散されるはずの負担が膝へ集中し、歩くたびに関節や筋肉へストレスが加わります。

板宿駅前院でも、膝が痛い方を詳しく確認すると、姿勢や歩き方に特徴が見られるケースが多くあります。

太ももやお尻の筋肉の緊張

膝は単独で動いている関節ではありません。

太ももの前側や裏側、お尻、ふくらはぎなど、多くの筋肉によって支えられています。

特に、

• 大腿四頭筋
• ハムストリングス
• 内転筋
• 中殿筋
• 大殿筋
• 腓腹筋

などが硬くなると、膝関節へ余計な力が加わりやすくなります。

筋肉の柔軟性が低下すると、歩行時や立ち上がる動作で膝への衝撃を十分に吸収できず、痛みが出やすくなるのです。

トリガーポイントの形成

ハリココ鍼灸治療院/整体院では、膝痛の原因としてトリガーポイントを重視しています。

トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬くなった部分で、痛みや不調の引き金となるポイントです。

膝痛では、

• 大腿四頭筋
• 内転筋
• ハムストリングス
• 腓腹筋
• 膝裏の筋肉

などにトリガーポイントが形成されることがあります。

この状態になると、実際には太ももの筋肉が原因であるにもかかわらず、膝の前面や内側、裏側に痛みを感じることがあります。

このような「関連痛」があるため、膝だけを施術しても改善しにくいケースがあるのです。

股関節や足首の動きも関係しています

膝は、股関節と足首の間にある関節です。

そのため、

• 股関節が硬い
• 足首が十分に動かない
• 歩幅が極端に狭い

といった状態では、膝がその動きを補おうとして過剰に働きます。

結果として、膝関節や周囲の筋肉へ負担が蓄積し、痛みにつながることがあります。

膝だけを見るのではなく、股関節や足首の動きまで確認することが、根本改善には重要です。

日常生活の積み重ねも大きな要因です

膝痛は、一度の動作だけで起こることは少なく、毎日の生活習慣が大きく影響します。

例えば、

• 長時間立ちっぱなしの仕事
• 階段の上り下りが多い生活
• 運動不足
• 体重の増加
• 同じ動作の繰り返し

などが続くことで、膝周囲の筋肉や関節へ負担が蓄積し、痛みが慢性化しやすくなります。

施術によって筋肉の状態が整っても、生活習慣が変わらなければ再発する可能性もあります。

膝痛は原因を見極めることが改善への第一歩です

板宿で膝痛を繰り返している方の多くは、

姿勢の崩れ

↓

股関節や足首の動きの低下

↓

太ももやお尻の筋肉の緊張

↓

トリガーポイントの形成

↓

膝への負担増加

↓

膝の痛み

という流れで症状が進行しています。

そのため、膝だけを施術するのではなく、お身体全体のバランスや筋肉の状態まで確認しながら原因へアプローチすることが重要です。

では、この状態を放置すると、お身体にはどのような影響が現れるのでしょうか。

次に、膝痛を放置するリスクについて詳しく解説していきます。

■ 膝痛を放置するリスク

板宿で膝痛にお悩みの方の中には、

「少し痛いだけだから様子を見よう」

「湿布を貼れば何とかなる」

「年齢のせいだから仕方がない」

と考えながら、痛みを我慢して生活している方も多くいらっしゃいます。

しかし、膝痛は原因が改善されないまま放置すると、少しずつ症状が進行し、日常生活へ大きな影響を及ぼす可能性があります。

特に、筋肉の緊張やトリガーポイント、姿勢の崩れが関係している場合は、痛みをかばい続けることでさらにお身体全体のバランスが崩れ、改善までに時間がかかるケースも少なくありません。

そのため、「歩けるから大丈夫」と考えるのではなく、違和感を感じた段階で原因へアプローチすることが大切です。

膝の痛みが慢性化する

初期の膝痛では、

• 歩き始めだけ痛い
• 階段を降りる時だけ違和感がある
• 長時間歩いた後だけ痛む

といった症状が多く見られます。

しかし、適切なケアを行わずに同じ生活を続けていると、

• 平地を歩いていても痛い
• 少し立っているだけでもつらい
• 朝起きた時から膝がこわばる
• 痛みが一日中続く

といったように、症状を感じる時間が長くなっていきます。

筋肉の緊張や関節への負担が続くことで、膝の動きも悪くなり、慢性的な膝痛へ移行しやすくなります。

歩行や外出が負担になる

膝痛が進行すると、

• 長距離を歩けない
• 階段を避けるようになる
• 外出することがおっくうになる
• 趣味や旅行を楽しめない

など、生活の幅が少しずつ狭くなってしまいます。

板宿駅前院でも、「買い物へ行くのがつらくなった」「駅の階段を使うことが不安になった」といったご相談をいただくことがあります。

痛みがあることで活動量が減ると、筋力も低下しやすくなり、さらに膝へ負担がかかるという悪循環につながります。

他の関節にも負担が広がる

膝が痛い状態では、無意識のうちに痛みを避ける歩き方になります。

その結果、

• 反対側の膝
• 股関節
• 腰
• 足首

などにも負担がかかり、新たな痛みや違和感が現れることがあります。

最初は片膝だけだった症状が、全身のバランスの崩れによって複数の部位へ広がるケースも少なくありません。

筋力の低下と関節の硬さにつながる

膝が痛いと、「できるだけ歩かないようにしよう」と考える方もいらっしゃいます。

しかし、必要以上に体を動かさない生活が続くと、

• 太ももの筋力が低下する
• 股関節や膝の動きが悪くなる
• 血流が低下する

といった状態になり、膝を支える力が弱くなります。

その結果、歩くたびに膝へかかる負担がさらに増え、痛みが慢性化しやすくなります。

早めの対応が改善への近道です

板宿で膝痛にお悩みの方は、

• 歩くと膝が痛い
• 階段の昇り降りがつらい
• 膝の違和感が続いている
• 湿布やサポーターだけでは改善しない

といった症状を感じたら、お身体からのサインを見逃さないことが大切です。

症状が軽いうちに原因へアプローチすることで、膝痛の慢性化を防ぎ、歩きやすい状態を維持しやすくなります。

では次に、膝痛を改善・予防するために、ご自宅で実践できるセルフケアについて詳しくご紹介します。

■ 膝痛を改善するためのセルフケア

板宿で膝痛にお悩みの方にとって、毎日のセルフケアは痛みを軽減し、膝への負担を減らすためにとても重要です。

膝痛は、一度の動作だけで起こることは少なく、日々の姿勢や歩き方、筋肉の使い方などが積み重なることで発症・慢性化していくケースが多くあります。

そのため、整体や鍼灸による施術だけではなく、ご自宅でも膝へ負担をかけにくい生活習慣を意識することが、再発予防にもつながります。

ただし、膝が痛いからといって無理に運動をしたり、痛みを我慢してストレッチを続けたりすると、かえって症状が悪化することもあります。

セルフケアは「痛みが出ない範囲」で継続することが大切です。

長時間同じ姿勢を続けない

膝痛のある方は、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢が続くことで、膝周囲の筋肉が硬くなりやすくなります。

デスクワークや立ち仕事では、同じ姿勢が何時間も続くことがあります。

その状態では血流が悪くなり、

• 太ももの筋肉
• ふくらはぎの筋肉
• お尻の筋肉

が硬くなり、膝への負担が増えてしまいます。

理想は30〜60分に一度体を動かすことです。

例えば、

• 軽く歩く
• 足首を動かす
• 膝をゆっくり曲げ伸ばしする
• 太ももを軽く伸ばす

など、数分でも体を動かすことで筋肉の緊張を和らげることができます。

太ももの筋肉を柔らかく保つ

膝を支えている筋肉の中でも特に重要なのが太ももの前側にある大腿四頭筋です。

この筋肉が硬くなると、歩くたびに膝のお皿や関節へ負担がかかりやすくなります。

そのため、

• 太ももの前をゆっくり伸ばす
• 呼吸を止めずに20〜30秒キープする
• 左右均等に行う

といったストレッチを習慣にすることがおすすめです。

反動をつけて強く伸ばす必要はありません。

「少し伸びて気持ち良い」と感じる程度で十分です。

股関節を動かす習慣をつける

膝だけを動かそうとすると、かえって膝へ負担が集中してしまうことがあります。

そこで大切なのが股関節です。

股関節の動きが良くなると、歩行時の衝撃を分散しやすくなり、膝への負担も軽減できます。

おすすめは、

• 股関節を大きく回す
• 足を前後へゆっくり振る
• 椅子に座ったまま膝を持ち上げる
• 骨盤を前後にゆっくり動かす

などの軽い運動です。

毎日少しずつ続けることで、股関節の柔軟性を保ちやすくなります。

適度なウォーキングを取り入れる

膝が痛いと、「歩かない方が良いのでは」と考える方も多くいらっしゃいます。

しかし、症状が強くない場合は、適度なウォーキングが筋力維持や血流改善に役立つことがあります。

歩くことで、

• 太ももの筋力維持
• 股関節の動きの改善
• 血流の促進
• 体重管理

にもつながります。

最初から長時間歩く必要はありません。

10〜20分程度から始め、痛みが強くならない範囲で継続することが大切です。

体重管理も膝への負担軽減につながる

膝は歩くたびに体重を支えています。

体重が増えると、それだけ膝への負担も大きくなります。

極端なダイエットを行う必要はありませんが、

• 栄養バランスの良い食事
• 適度な運動
• 十分な睡眠

を心掛けることで、膝への負担を軽減しやすくなります。

生活習慣全体を見直すことも、膝痛の改善には欠かせないポイントです。

セルフケアだけでは改善しにくいケース

ここまでご紹介したセルフケアは、膝痛の予防や軽減には非常に有効です。

しかし、

• 歩くたびに膝が痛い
• 階段の昇り降りが毎日つらい
• 膝の痛みが何か月も続いている
• 湿布やサポーターだけでは改善しない
• 痛みを繰り返している

という場合は、筋肉の深部にトリガーポイントが形成されていたり、姿勢や歩き方のクセ、お身体全体のバランスが大きく崩れていたりする可能性があります。

このような状態では、セルフケアだけで根本的な改善を目指すことは難しい場合があります。

セルフケアは「膝に負担をかけにくい生活を続けるため」にとても大切ですが、「痛みの原因そのもの」を改善するためには限界があります。

板宿で膝痛を繰り返している方は、セルフケアとあわせて、膝だけではなく股関節や足首、太ももやお尻の筋肉、お身体全体のバランスまで確認しながら原因へアプローチすることが重要です。

そこで次に、ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院で行っている施術について詳しくご紹介します。

■ ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院の施術について

板宿で膝痛にお悩みの方の中には、

「痛み止めや湿布で様子を見ているけれど改善しない」

「マッサージを受けた直後は楽になるが、数日するとまた痛くなる」

「歩くたびに膝が痛く、このまま悪化するのではないかと不安」

という方も多くいらっしゃいます。

膝痛は、痛みが膝に現れるため、「膝の関節だけが悪い」と考えられることが少なくありません。

しかし実際には、姿勢の崩れや歩き方のクセ、股関節や足首の動きの低下、太ももやお尻、ふくらはぎの筋肉の緊張など、さまざまな要因が複雑に関係しているケースが多くあります。

さらに、筋肉の深部に形成されたトリガーポイントが膝へ関連痛を起こし、膝そのものに問題があるように感じている方も少なくありません。

そのため、膝だけを施術したり、痛みのある部分だけを繰り返しマッサージしたりしても、一時的に楽になるだけで、根本的な改善につながらないことがあります。

ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院では、膝痛を「膝だけの問題」と考えるのではなく、お身体全体の状態を確認しながら原因へアプローチすることを大切にしています。

初回は原因を見つけることを最も大切にしています

膝痛が起こる原因は、一人ひとり異なります。

例えば、

• 長時間の立ち仕事
• デスクワークによる運動不足
• 階段の昇り降りが多い生活
• 股関節や足首の柔軟性低下
• 太ももの筋力低下
• 歩き方や体重のかけ方のクセ
• 過去のスポーツやケガの影響

など、複数の要因が重なっているケースが少なくありません。

そのため初回は、

• どの動作で膝が痛くなるのか
• 歩き方や立ち方に偏りはないか
• 股関節や足首の動きはどうか
• 太ももやお尻の筋肉は硬くなっていないか
• 左右のバランスに差はないか

といった点を丁寧に確認し、膝痛の根本原因を見極めていきます。

板宿で膝痛を繰り返している方ほど、膝以外の筋肉や関節に原因が隠れていることも多いため、この原因分析を非常に重要視しています。

トリガーポイントケア整体

ハリココ鍼灸治療院/整体院の特徴であるトリガーポイントケア整体では、筋肉の深部にある痛みの原因へ直接アプローチしていきます。

トリガーポイントとは、筋肉の中に形成される硬くなった部分で、痛みや不調の引き金となるポイントです。

膝痛では、

• 大腿四頭筋
• ハムストリングス
• 内転筋
• 中殿筋
• 大殿筋
• 腓腹筋
• ヒラメ筋

などにトリガーポイントが形成されていることが多くあります。

これらの筋肉は膝の曲げ伸ばしや歩行を支える重要な役割を担っているため、硬くなることで膝関節へ大きな負担がかかります。

また、筋肉にできたトリガーポイントは「関連痛」と呼ばれる現象を起こし、太ももやふくらはぎが原因であるにもかかわらず、膝の前面や内側、裏側に痛みを感じることがあります。

そのため、膝だけを施術するのではなく、原因となる筋肉を正確に見つけてアプローチすることが重要です。

当院では、膝だけではなく股関節や足首の動き、お身体全体のバランスまで確認しながら施術を進めていきます。

必要に応じて鍼灸施術も組み合わせます

膝痛の状態によっては、整体だけではなく鍼灸施術を組み合わせることがあります。

鍼灸施術では、

• 筋肉の緊張を和らげる
• 血流を促進する
• 膝周囲の筋肉への負担を軽減する
• お身体が本来持つ回復力を引き出すサポート

を目的として施術を行います。

慢性的な膝痛や、歩行時の痛みが強い方では、整体と鍼灸を組み合わせることで、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

再発しにくい身体づくりまでサポートします

膝痛は、一度症状が軽くなっても、生活習慣や体の使い方が変わらなければ再発することがあります。

そのため当院では、

• 正しい歩き方
• 階段の昇り降りでの注意点
• ご自宅でできるストレッチ
• 股関節や足首を柔らかく保つ方法
• 膝へ負担をかけにくい日常生活のポイント

まで丁寧にお伝えし、施術とセルフケアの両面からサポートしています。

「施術を受けたら終わり」ではなく、痛みを繰り返しにくい身体づくりを目指すことが、ハリココの考える根本改善です。

膝痛を我慢し続けないために

膝痛は、「まだ歩けるから大丈夫」と我慢してしまう方が多い症状です。

しかし、膝の痛みはお身体からの大切なサインです。

違和感のある状態で無理を続けると、筋肉の緊張や姿勢の崩れが定着し、改善までに時間がかかることもあります。

板宿で膝痛にお悩みの方は、一人で悩まず、お身体の状態を確認しながら原因に合わせたケアを始めてみませんか。

ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案し、膝痛を繰り返しにくい身体づくりを全力でサポートしています。

次に、今回の内容をまとめます。

■ まとめ

板宿で膝痛にお悩みの方は、「年齢のせいだから」「歩けているから大丈夫」と考えてしまう前に、一度膝の痛みが起こる原因を見直してみることが大切です。

今回ご紹介したように、膝痛は膝関節だけが原因で起こるものではありません。

• 姿勢の崩れ
• 股関節や足首の動きの低下
• 太ももやお尻、ふくらはぎの筋肉の緊張
• トリガーポイントの形成
• 日常生活での体の使い方のクセ

など、さまざまな要因が積み重なることで膝へ負担が集中し、慢性的な痛みへとつながっていきます。

そのため、湿布や痛み止め、サポーターなどで一時的に症状が軽くなっても、原因そのものが改善されていなければ、再び同じ痛みを繰り返してしまう可能性があります。

また、膝痛を放置すると、

• 歩く距離が短くなる
• 階段の昇り降りが困難になる
• 運動不足によって筋力が低下する
• 腰や股関節、反対側の膝にも負担が広がる

など、お身体全体へ影響が及ぶことも少なくありません。

「歩くと膝が痛い」

「立ち上がる時に膝へ違和感がある」

「階段を降りるのが怖くなってきた」

「マッサージへ通ってもすぐ元へ戻る」

このようなお悩みは、お身体からの大切なサインです。

違和感を感じ始めた早い段階で原因へアプローチすることで、膝への負担を軽減し、快適に歩ける毎日を目指すことができます。

板宿で膝痛にお悩みの方は、一人で我慢せず、お気軽にハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。

■ ハリココ鍼灸治療院/整体院のご案内

板宿で膝痛や変形性膝関節症、歩行時の膝の痛みにお悩みの方は、ハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。

ハリココでは、板宿・須磨・垂水エリアを中心に、膝痛をはじめ、腰痛・肩こり・首こり・坐骨神経痛・頭痛・自律神経の乱れなど、さまざまなお身体のお悩みに対応しています。

膝痛は膝だけに原因があるとは限らず、股関節や足首の動き、姿勢の崩れ、太ももやお尻の筋肉の緊張、お身体全体のバランスが関係しているケースも多くあります。

当院では、トリガーポイントケア整体を中心に、痛みが出ている膝だけではなく、原因となっている筋肉へ直接アプローチし、膝痛を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

また、お身体の状態に応じて鍼灸施術を組み合わせることで、

• 筋肉の緊張緩和
• 血流の促進
• 関節への負担軽減
• お身体が本来持つ回復力を引き出すサポート

を行い、慢性的な膝痛や歩行時痛の改善をサポートしています。

「階段を降りるたびに膝が痛い」

「歩くことを楽しめるようになりたい」

「膝の痛みを根本から改善したい」

という方も、まずはお気軽にご相談ください。

● ハリココ鍼灸治療院/整体院 須磨駅前院

〒654-0055
兵庫県神戸市須磨区須磨浦通4丁目5-13

JR須磨駅より徒歩3分
山陽須磨駅より徒歩2分

須磨エリアで膝痛や変形性膝関節症、歩行時の痛みにお悩みの方へ、トリガーポイントケア整体を中心に、お身体全体のバランスを整えながら根本改善を目指した施術を行っています。

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山陽板宿駅より徒歩2分

板宿エリアで膝痛や階段の昇り降りによる痛み、歩行時の違和感にお悩みの方へ、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。姿勢や歩き方まで確認し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

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〒655-0027
兵庫県神戸市垂水区神田町2-16

JR・山陽垂水駅より徒歩1分

垂水エリアで膝痛や歩行時の痛み、慢性的な関節の違和感にお悩みの方へ、原因を丁寧に見極め、トリガーポイントケア整体を中心とした施術を行っています。継続して通いやすい環境を整え、快適に歩ける身体づくりをサポートしています。

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という方は、ぜひお気軽にハリココ鍼灸治療院/整体院へご相談ください。